Time(EET) | t | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | посока | |
6:00 AM 08.12.2016 | -6°C | вл.93% | 969 | - | тихо | ||
09.12.2016 | -4°C | вл.93% | 963 | - | тихо |
Днес почитаме св. Ана.
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ИМЕНИЦИ!
Днес сутринта е по-топло от вчера и максималните температури ще достигнат 9°C - 7°С. Все пак се очаква уерен до силен вятър в Дунавската равнина и въздействието ще се усеща в цялата страна. Студеният вятър предразполага към спазми. Атмосферното налягане се понижава, но е доста над средната месечна стойност - ср. мес. ст. 948 хПа. Това е благоприятно за тонуса и работоспособността. В събота и неделя времето ще е доста по приятно в сравнение с няколкото стуени дни, които преминаха. Неблагоприятен ден - утре.
Препоръки
Специални грижи за здравето до понеделник не са необходими освен малко повишено внимание за утре за хипертониците и страдащите от сърдечни заболявания. Оставям препоръките за спазми от студения период.
За утре е добре да има под ръка чай за трудни дни.
Какво да се прави за комфорт и избягване на нежелани явления?
При всякакви спазми ще помогне една проста процедура с вода. Натапят се краката в кофа с температура на водата 37-38 °C и бавно се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигне едва поносима температура - 41-43°C. Тази процедура е много ефикасна при всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбренични и жлъчни кризи, астматични пристъпи.
Подходящ за метеочувствителните чаят за трудни дни. Смесват се в равни части (например по 50 г) листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъж. от тази смес се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят се прецежда. Може да се изпиват и повече чаши през деня. Маточината успокоява, регулира сърдечния ритъм, глогът подобрява циркулацията на кръвта в миокарда, белият имел регулира артериалното налягане.
Хипертониците да следят артериалното налягане, сърдечно болните да не се напрягат прекомерно, да избягват психичния стрес. И ако има назначено лечение да не се пренебрегва.
При хипертонична криза
1. Да се стъпи върху плат напоен с оцет с петите за около 5-10 минути.
Ако това не е достатъчно
2. Да се изцеди сок от картофи, добре измити, пуснати заедно с кората в сокоизтсиквачката. През половин час да се изпиват по 30-50 мл.
Настойка от глог - 3 х 20 капки - сериозна профилактика на стенокардни пристъпи. При сърдечен дискомфорт, болки в сърдечната област, сърцебиене да се приема от нея по 10 капки през 15 минути.
Срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня.
Помага и магнезият. Прочетете по-долу.
Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
Билки при кашлица (бронхит, астма)
Да се смесят по 50 г цвят и листа слез, листа подбел, борови връхчета и 30 г сладък корен. 1-2 супени лъжици от тази смес се запарват в 1/2 л вряла вода 10-20 минути и чаят се прецежда (най-добре в термос). Подслажда се с мед или небет шекер и се пие топъл.
Препоръките по-долу са за системна грижа за здравето и за профилактика
Хората страдащи от астма, хроничен бронхит, преболедували от пневмония е добре да се погрижат за прочистване на белите дробове. Това прочистване е важно и за страдащите от сърдечни заболявания, защото сърцето и белите дробове са като скачени съдове.
Лучено вино
Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г мед и 750 мл бяло вино. Сместа престоява 5 дни и се прецежда. Остатъкът се доизстисква в тензух. Пие се по 50 мл 2-3 пъти дневно. За 1 курс са необходими 4-6 бутилки бяло вино.
Захлаждането е повод да фокусираме вниманието си върху профилактиката на грипа и простудните заболявания. Клеевата тинктура оглавява класацията.
От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.
30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.
Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.
Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.