Time(EET) | t | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | ||
6:00 AM 22.12.2016 | -6°C | вл.86% | 962 | 4 | променлива | ||
23.12.2016 | -4°C | вл.86% | 961 | 15 | ЗСЗ |
Днес ще е предимно слъчнчево. Атмосферното налягане се задържа високо 961 хектопаскала в София - ср. мес. ст. 948 хПа. Няма явления изискващи специални грижи, нормални зимни проблеми - студено, мъгли. Времето не е благоприятно за белите дробове, повече проблеми се очертават за склонните към студени крака и ръце. Мрачното време причинява сънливост, намалени тонус и работоспособност. Отбелязваме все пак поредния неблагоприятен ден. Известна предпазливост няма да е излишна.
Препоръки
Във връзка с неблагоприятния ден е добре да се има предвид чай от мента и маточина. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват в чаша вряла вода 5 минути и чаят може да се прецеди. МОже да се подслади, да се добавя лимонов сок. Двете билки имат противоспастичен ефект и успокоителен ефект. Маточината регулира пулса. Може да се изпиват много чаши през деня.
Контрастен душ. Да се направят 6 последователни обливания с гореща вода, колкото може да се понася - 30 секунди и със студена - колкото има във водопроводната мрежа. Завършва се със студено обливане. Тази процедура сгрява и тонизира чудесно.
За тонизиране при мрачно време и за укрепване на имуннната система - върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.
Магнезият е средство от първи ред за предпазване от спазми и лекуване на спазми.
Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Ако днес се пропусне началото на тридневна детоксикация, може да се започне от утре и се проведе на 13., 14., 15. декември. Може да се получат доби резултати и от двудневна детоксикация. Важно е да се стартира и редовното прочистване на организма да се превърне в привичка.
От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.
30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.
Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.
Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.