Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 29.05.2017 | 20°C | вл.94% | 942 | 4 | променлива | ||
30.06.2017 | 23°C | вл.45% | 945 | - | тихо |
Днес ще е слънчево и горещо с максимални температури между 36° и 41°. Ще духа слаб западен, в Североизточна България – до умерен северозападен вятър. Атмосферното налягане е по-ниско от средното за месеца, ще остане без съществена промяна.
По принцип синоптичната обстановка е като вчерашната - опасно горещо!
Неблагопритен ден. Горещините, бързото загряване на въздуха и като следствие натрупването на положителни аеройони са фактори определено силно влошаващи състоянието на хронично болни, изтощени след боледуване, операции и лечения пациенти или на хора с повишена чувствителност.
Небето е чисто, въздухът e сух и симптомите на алергичните към полени ще са изявени ярко.
Неблагоприятен ден!
Жегите по правило означават увеличаване на концентрациите на озона във въздуха. Дразнят се кожата, лигавиците и съответно може да се влошат много хронични заболявания - на първо място белодробните и заедно с тях сърдечно съдовите. Най-добре е между 11 и 17 часа да се избягва излизане на открито, ако е възможно.
Ще се засилят и проблемите при венозна недостатъчност.
Температурите около и над 30°C са мотив за правилно пиене на течности. Рискът от слънчасване, прегряване, топлинен удар е съвсем реален.
Около и след пладне въздухът се насища с озон, който дразни кожата и лигавиците. Най-добре в часовете, когато е най-горещо да не се излиза.
Препоръките за днес
За укрепване на сърцето
Във връзка с неблагоприятния ден и обременяването на сърдечно съдовата система днес ще препоръчам чай от бъзов цвят и маточина. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня.
Оставям препоръките за чай мате и зелен чай и те ще стоят винаги при прогноза за температури около 30 или повече градуса през деня.
Чай мате - известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Изобщо парадоксално е, но е факт, че топлите напитки подпомагат адаптацията в горещо време.
Днес ще добавя препоръка и за зелен чай.
Зеленият чай ободрява и подобрява паметта. Освен това има съдоукрпващо действие и е много полезен при склонност към венозен застой. 1-2 чаени лъжички зелен чай се запарват в чаша вода, загрята до средни мехурчета 3-4 минути и чаят се прецежда. Може да се подслади, да се добави лимонов сок. Тези добавки подобряват паметта и концентрацията.
Вени
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Оставям и препоръките при поленова алергия.
Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.
Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.
И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не е,
Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.
И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.
Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.