Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 12.07.2017 | 24°C | вл.59% | 946 | - | тихо | ||
13.07.2017 | 24°C | вл.60% | 943 | - | тихо |
Днес преди обяд ще е предимно слънчево повече облаци ще има северните райони, където на отделни места ще превали. Около и след обяд ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд с гръмотевици. Има условия за градушки. Вятърът ще е слаб до умерен от северозапад. Температурите ще започнат да се понижават. Максималните ще бъдат предимно между 31° и 36°, в крайните югозападни райони до 39°. Атмосферното налягане е малко по-ниско от средното за юли - още малко ще се понижи.
Времето е лятно, на практика без промяна - горещо, високи нива на озона, проблеми за вените, риск от слънчасване, прегряване. Горещините допълнително изцеждат силите. Затова и препоръките ще са идентични с тези от предните дни.
Най-важно е:
-да се пази главата от слънцето
-да се пият достатъчно течности
- да се приема достатъчно магнезий
Препоръките за днес
Горещините, бързото загряване на въздуха и като следствие натрупването на положителни аеройони са фактори определено силно влошаващи състоянието на хронично болни, изтощени след боледуване, операции и лечения пациенти или на хора с повишена чувствителност.
Небето е чисто, въздухът e сух и симптомите на алергичните към полени ще са изявени ярко.
За днес - препоръка за маточина и глог - свят и листа. По 1 чаена лъжица от двете билки се запарват в чаша вряла вода 10 минути и чаят се прецежда. Може да се изпиват и повече чаши през деня. Маточината успокоява и премахва спазми, глогът подобрява микроциркулацията на кръвта на ниво сърдечен мускул.
За тонизиране оставям върбинката. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.
Ще се засилят и проблемите при венозна недостатъчност.
Температурите около и над 30°C са мотив за правилно пиене на течности. Рискът от слънчасване, прегряване, топлинен удар е съвсем реален. Изобщо парадоксално е, но е факт, че топлите напитки подпомагат адаптацията в горещо време.
Днес за утоляване на жаждата ще препоръчам чай каркаде. Той е известен още като египетски, судански, етиопски чай. Както названията насочват, той е любима напитка в страни с горещ климат. Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност. Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит. Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.
Вени
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Оставям и препоръките при поленова алергия. Има още цъфтежи и въпреки, че днес и утре обстановката ще е по-благоприятна за алергичните, добре е да се познават мерките за комфорт.
Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.
Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.
И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не е,
Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.
И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.
Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.