Днес облачността ще е значителна и валежите ще продължат, но ще са на по-малко места и ще отслабват. Ще духа слаб, в източната половина на страната - умерен до силен североизточен вятър. Максимални температури между 18° и 23°, в източните райони до 25°-26°. Атмосферното налягане е малко по-високо от средното за юли - слабо ще се повиши. 

Времето е приятно и благоприятно за много хора с хронични заболявания като страдащи от сърце, хипертоници, с алергии и т.н. Влагата може да обостри малко артритни и белодробни страдания, но това ще е бързо преходно. Североизточният вятър може да провокира спастични явления при хора с повишена чувствителност. Все още мрачното небе може да причинява понижени тонус и сънливост. 

Отбелязваме и неблагоприятен ден. Хронично болните да бъдат по-предпазливи - умерено хранене, разходки и спорт с умерени натоварвания, да се следи артериалното налягане и ако има назначено лечение да не се пренебрегва. 

За тонизиране днес - върбинка. 2 супени лъжици стрък върбинка се кипват за 2-3 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Тази билка тонизира, полезна е за черния дроб и жлъчката.  

Във връзка с повишената вероятност за спазми помага една лесна за изпълнение процедура. Приготвя се кофа с хладка вода, телесна температура - 37-38°C. Натапят се краката и се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигнат 40-43°C (едва поносимо гореща). Важно е постепенното загряване. При проблемни вени същата процедура се изпълнява с ръце натопени до лактите. 

Тази процедура е много ефикасна при всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбренични и жлъчни кризи, астматични пристъпи. 

Популярни билки срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня. Тази комбинация помага и  при мигрена. 

Помага и магнезият. Прочетете по-долу. 

Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.