Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 02.01.2017 | -13°C | вл.92% | 951 | 4 | ИЮИ | ||
03.01.2017 | -11°C | вл.100% | 948 | 6 | променлива |
ЧНГ!
Днес ще е предимно слънчево, температурите са доста ниски сутринта- -11°C в София -13°C в Елхово. Атмосферното налягане леко се понижи, но ще се до 948 хектопаскала - ср. мес. ст. 948 хПа, но ще се повишава. В период на инверсия сме. В ниското е по-студено от температурите на височина. -12°C в София, - 4,7°C на Черни връх. Това е предпоставка за увеличаване на вредните емисии във въздуха и това е неблагоприятно за белодробните заболявания, респективно и за сърцето. Ясно небе и високо атмосферно налягане са предпоставка за добър тонус.
Препоръки
За прочистване на белия дроб и подобряване на дишането - Настъргва се кромид лук на ситно ренде и се смесва с пчелен мед 1:1. 5-6 пъти дневно по 1-2 чаени лъжички да се приема. Много добро средство при кашлица!
За раздвижване на кръвта в студено време
Контрастен душ. Извършват се поне 6 обливания с гореща вода, колкото може да се понесе 40-43 градуса за 30 сек и със студена - колкоот има във водопроводната мрежа за 10 секунди. Завършва се със студеното обливане.
Четковият масаж е много добро средство за раздвижване на кръвта. Извършва се с по-твърда четка и е важно движенията на четката да са от периферията към сърцето.
Хомеопатия - Арника 5 (9) СН. 2-3 пъти дневно по 5 зрънца които се смучат бавно до стапяне в устата. Арниката е чудесно средство за подобряване на кръвообращението на всички нива. Много ценна е за страдащите от студени крайници и от студова алергия.
Гинко билоба - действа подобно на арниката. Хранителните добавки с екстракт от гинко и хомеопатичната арника взаимно засилват ефектите си.
За ободряване и днес ще препоръчам върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката. Важно средство за бързо възстановяване след празнични трапези с по-обилно хапване и почерплка.
Магнезият е средство от първи ред за предпазване от спазми и лекуване на спазми.
Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.
30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.
Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.
Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.