| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 14.03.2017 | 5°C | вл.93% | 951 | 17 | З | ||
15.03.2017 | 4°C | вл.66% | 955 | 7 | СЗ |
Днес преди обяд ще има временни разкъсвания и намаления на облачността, на места и до слънчево. По-късно през деня облачността ще се увеличи и на отделни места в Централна и Източна България ще превали слаб дъжд. Ще духа слаб, в Дунавската равнина и Източна България временно умерен, северозападен вятър. Максимални температури между 9° и 14°, в София около 9°. Атмосферното налягане ще бъде повисоко от средното за месеца и през деня ще се зъдржи почти без промяна.
Синоптичната обстановка продължава да се определя от хладното и влажно време.Доброто е, че се повиши атмосферното налягане. Това е благоприятно за тонуса и донякъде за сърдечносъдовата система. Повече проблеми ще имат хората с хронични белодробни и ставни заболявания.
Повече по темата: http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=1657493
Друго ефективно средство при простуди е лавандулата.Тя е популрен чай във Франция. Загрява се чаша вода до кипване и се зпарват 1-2 чаени лъжички лавандула за 5-10 минути. Може да се изпиват по повече чаши през деня. Има етерично масло в капсули, което се предписва при бронхити. Но също така много добър ефект има лавандуловото масло, което се продава във флакони. Може да се накапват директно по 2 капки от него директно върху езика през 4, 6 или 12 часа. Незаменим ефект има това предписание при фарингит - силно раздразнен гълтач. Освен всичко друго лавандулата има мек, но стабилен седативен, т.е. успоояващ ефект и е много подходяща като чай или под формата на етерично масло за хора живеещеи и работещи под напрежение и стрес. Няма ограничения за продължителността на употребата.
При ставни болки - чай от върбова кора. 2 супени лъжици от билката се запарват 30 минути (не се вари) в 1/2 л вода. После чаят се прецежда и изпива на 3 порции през деня.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
Още за предпазване от спазми - комбинация от маточина и босилек. По 1 чаена лъж. от двете билки се запрват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Exercise should be "standard part of cancer care"
http://www.bbc.co.uk/news/health-14417084
