Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 31.07.2017 | 21°C | вл.57% | 952 | 1 | променлива | ||
02.08.2017 | 23°C | вл.54% | 952 | - | тихо |
Днес времето ще е слънчево и горещо. Ще духа слаб до умерен вятър от изток- североизток. Максималните температури ще са между 32° и 37°, в София – около 33°. Атмосферното налягане ще остане по-високо от средното за месец август.
И днешният ден ще е типичен летен ден с горещо време. Горещините изцеждат силите и е добре да се прави нещо за поддържане на тонуса.
Препоръки
Температурите около и над 30°C са мотив за правилно пиене на течности. Рискът от слънчасване, прегряване, топлинен удар е съвсем реален. Изобщо парадоксално е, но е факт, че топлите напитки подпомагат адаптацията в горещо време.
Днес за утоляване на жаждата ще препоръчам зелен чай.Зеленият чай ободрява и подобрява паметта. Освен това има съдоукрпващо действие и е много полезен при склонност към венозен застой. 1-2 чаени лъжички зелен чай се запарват в чаша вода, загрята до средни мехурчета 3-4 минути и чаят се прецежда. Може да се подслади, да се добави лимонов сок. Тези добавки подобряват паметта и концентрацията.
Добре е да се има предвид и чаят мате. И той е популярен в страните с горещ климат. Той е известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Ще се засилят и проблемите при венозна недостатъчност.
Вени
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневноВинаги е полезно да се приема магнезий, особено в горещо време, когато потенето увеличава загубите например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
На 23. юли - неблагоприятен ден. При сърдечно болни, хипертоници и изобщо при хора с хронични страдания по пладне в горещо време се засилват неблагоприятните явления. При загряването на въздуха, когато земята се нагрява бързо от слънцето се полуава наелектризиране на въздуха и положителните заряди във въздуха правят времето тежко. Когато се добавят и космическите фактори, може да се очаква влошаване на състоянието. Добре е по пладне и особено в неблагоприятен ден да се има пре вид маточината.