Днес времето ще бъде предимно слънчево с временни увеличения на облачността, по-значителни над североизточните райони. Почти без валеж. Ще духа до умерен северозападен, в Източна България умерен до силен северен вятър. Максималните температури ще бъдат предимно между 26° и 31°, в София около 25°. Атмосферното налягане ще продължи да се повишава и ще стане по-високо от средното за август. 

След нахлуването на хладен фронт, времето е много по поносимо и благоприятно за здравето. Температурите са оптимални, въздухът е пречистен от падналите валежи. Няма резки промени в синоптичната обстановка, което дава възможност за добра адаптация. По-специфично ще е въздействието на умерения до силен вятър от северозапад и север, който ще е предпоставка за зачестяване на спастични състояния като мигрени и други форми на главоболие, бъбречни и жлъчни колики, стомашни спазми, мускулни крампи и други. 

Препоръки

Във връзка с повишената вероятност за спазми помага една лесна за изпълнение процедура. Приготвя се кофа с хладка вода, телесна температура - 37-38°C. Натапят се краката и се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигнат 40-43°C (едва поносимо гореща). Важно е постепенното загряване. При проблемни вени същата процедура се изпълнява с ръце натопени до лактите. 

Тази процедура е много ефикасна при всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбренични и жлъчни кризи, астматични пристъпи. 

Популярни билки срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня. Тази комбинация помага и  при мигрена. 

Помага и магнезият. Прочетете по-долу. 

Винаги е полезно да се приема магнезий, например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец август: 3, 4., 6., 8., 15., 21.,24., 28.,  29.