| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 27.09.2017 | 13°C | вл.94% | 953 | - | тихо | ||
28.09.2017 | 15°C | вл.93% | 949 | - | тихо |
Днес ще се задържи предимно облачно, но само на отделни места ще превали слабо. Ще продължи да духа слаб, в Дунавската равнина, Източна България и Източните Родопи умерен до силен вятър от изток-североизток. Максималните температури ще са предимно между 13° и 18°, в София - около 13°. Атмосферното налягане е по-високо от средното за септември и ще остане без съществена промяна.
И днес определящи за здравето ще са валежите. Влагата ще обостря ставните заболявания, възможно е да се обострят някои хронични белодробни заболявания, известно напрежение се създава за сърцето. Влагата "изяжда" част от кислорода, но високото атмосферно налягане компенсира донякъде. Облачното небе ще е причина за сънливост и намален тонус. Прибавя се източен вятър - вероятност за спазми и космически фактори - неблагоприятен ден. Вероятността за декомпенсация на хронични заболявания е повишена.
Препоръки
Да не се прнебрегва назначеното лечение.
Да се избягват по-значителни физически и психичеси натоварвания.
Храната да е лека.
За подкрепа на сърцето - настойка от глог - 2 х 20 капки дневно
Във връзка с повишената вероятност за спазми помага една лесна за изпълнение процедура. Приготвя се кофа с хладка вода, телесна температура - 37-38°C. Натапят се краката и се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигнат 40-43°C (едва поносимо гореща). Важно е постепенното загряване. При проблемни вени същата процедура се изпълнява с ръце натопени до лактите.
Тази процедура е много ефикасна при всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбренични и жлъчни кризи, астматични пристъпи.
Популярни билки срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня. Тази комбинация помага и при мигрена.
Помага и магнезият. Прочетете по-долу.
При ставни болки - чай от върбова кора. 2 супени лъжици от билката се запарват 30 минути в 1/2 л вода. Рази билка не се вари.Над 90 градуса кативната съставка се разкага. Чаят се прцежда и разпределя на 3-4 порции.
За белия дроб е добре да има под ръка бъзови листа. Не се продават в аптеките и трябва да се наберат и насушат за зимата. Те съдържат антипнемоничен фактор и са ценни при кашлица, бронхит, ХОБББ. Добре е да се съчетават със сладник. Сладникът втечнява секретите и подобрява вкуса на чая .2 супени лъжици бъзови листа се запарват 10-15 минути в 1/2 л вряла вода като се добавя 1/2 чаена лъж. сладник (има в билковите аптеки). Чаят се прецежда и се изпива на 3-4 порции през деня.
Върбинка за тонус. 1-2 чаени лъжички от билката се запарват в чаша вряла вода за 10-15 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня. Върбинката е известна като трапезен чай във Франция и е доста популярна. В Германия наричат върбинката "желязна трева". Системната и употреба може да подкрепи имунната система и с това да подобри защитата срещу грип и банални простуди през зимата.
За стопляне - чай от бъзов и липов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вряла вода 10 минути и чаят може да се прецеди. Изпива се през деня, топъл (да се държи в термос). Може да се подслажда.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
