Начало на зимата – 21 декември в 18 часа и 28 мин. Днес ще има значителна облачност, след обяд на места намаляваща до предимно слънчево. Ще духа слаб, по Черноморието до умерен запад-северозападен вятър. Студено, с максимални температури между минус 2° и 3°, за София минус 2 – минус 1°. Атмосферното налягане е значително по-високо от средното за декември. През деня ще се зъдържи без съществена промяна. 

тудено време, време за спами

Препоръки

Днес ще добавя препоръка за Арника Д 6 - тя подобрява кръвообращението на всички нива. 3-4 пъти дневно по 10 гранули.

Още за сгряване - контрастен душ - 30 сек - колкото може да се търпи  горещо - 40-42 градуса, след това - колкото има студена вода в мрежата - 10 сек. Повтаря се 6 пъти, завършва се със студеното обливане  - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!!!

Във връзка с повишената вероятност за спазми помага една лесна за изпълнение процедура. Приготвя се кофа с хладка вода, телесна температура - 37-38°C. Натапят се краката и се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигнат 40-43°C (едва поносимо гореща). Важно е постепенното загряване. При проблемни вени същата процедура се изпълнява с ръце натопени до лактите. 

Тази процедура е много ефикасна при всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбренични и жлъчни кризи, астматични пристъпи. 

Популярни билки срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня. Тази комбинация помага и  при мигрена. 

Сърдечните пристъпи също са свързани със спазми. 

Настойка от глог за профилактика на сърдечни пристъпи - 2 пъти дневно  по 20 капки, при сърдечни пристъпи - по 10-15 капки през 15 минути.

Рецептата за сърце по  П. Димков. Измиват се добре 5-6 лимона  и даже кората може леко да се обели, срязват се на 4, за да се извадят семките и се смилат ситно. Смесват се с 1 кг чист пчелен мед, 15 ситно нарязани листа от индрише и 15-20 счукани бадема или кайсиеви ядки. Да се взема по 1 супена лъжица няколко пъти дневно преди хранене или на гладно .

Есента при условия подходящи за образуване на мъгли се обострят бронхитите. Малко грижа за профилактика няма да е излишна. 

Лучено вино

Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г мед и 750 м бяло вино и сместа се разбърква добре. Престоява 5 дни и се прецежда като остатъкът се доизцежда в тензух  или преса за картофено пюре. Приема се по 50 мл 2-3 пъти дневно. За един курс  -  4-6 бутилки вино.

Днес ще припомня за чай от върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката. 

Атмосферното налягане е около средната месечна стойност и това е благоприятно за сърцето и тонуса. Въпреки това известна предпазливост няма да е излишна във връзка с вятърът от юг. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необходимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ЗА ЗИМАТА

От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.

30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.

Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.

Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.