| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 11.03.2018 | 6°C | вл.92% | 946 | 4 | СИ | ||
12.03.2018 | 10°C | вл.92% | 942 | 3 | север |
Днес денят започва с приятно време. Нека то се използва за спорт и разходки (вж. по-долу), защото предстои преминаването на фронт пренасящ влажни маси. Вятърът от юг-югозапад може да причини вегетативни реакции при мнозна, да влоши състоянието на хипертоници, страдащи от стенокардия.
Разходките като лекарство! Истина е. 5 км с умерен ход на ден подобряват циркулацията на кръвта, предпазват от сърдечни пристъпи, мигрени, подобряват съня, предпазват дори от рак!
http://www.bbc.com/news/health-14417084
Да се използва хубавото време за контакт с Майката Природа!
Препоръки
За днес ще допълня препоръките с препоръка за чай от цвят магарешки трън и стрък бабини зъби. Те имат добро тонизиращо действие и повишават устойчивостта на организма при неблагоприятни условия. По 1 супена лъжица от двете билки да се кипнат 5 минути и след това се запарят още 10-15 минути. После чаят може да се прецеди и да се изпие на 3-4 порции. Тези билки стабилизират кръвната захар, предпазват от пристъпи на глад, подобряват състоянието на диабетици, помагат при затлъстяване за нормализиране на теглото, благодарение на цвета от магарешки трън комбинацията укрепва сърцето.
Настойка от глог - за сърдечен комфорт - 2 пъти дневно по 20 капки, при сърдечни пристъпи - през 15 минути по 20 капки.
Полезен за стабилност на хомеостазата е магнезият. Този минерал е с антистресово действие, предпазва от спазми, регулира сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
За вегетативно лабилните е полезно да има под ръка чай за трудни дни ще е подходящ и днес. Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъжички от сместа се запарват в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Тази комбинация предпазва от сърдечни пристъпи, помага за регулиране на артериалното налягане, успокоява.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ЗА ЗИМАТА
От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.
30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.
Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.
Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.
Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец март 2018 : 2, 9.,17., 18.,19., 22., 23., 24., 25., 31.
