| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 13.03.2018 | 11°C | вл.98% | 936 | 5 | ЮИ | ||
14.03.2018 | 8°C | вл.92% | 944 | 4 | С |
Времето остава променливо, преминава студен атмосферен фронт, но посоката на вятъра се променя. От сутринта вятърът е от запад, довечера ще се ориентира от югозапад и това е нормално при оклузия - борба на студен и топъл фронт. При такива обстоятелства адаптацията при хронични заболявания се затруднява и повишена предпазливост при хипертония, стенокардия, диабет и други няма да е излишна. Вятърът от югозапад вечерта може да причини вегетативни реакции при мнозина, да влоши състоянието на хипертоници, страдащи от стенокардия.
Разходките като лекарство! Истина е. 5 км с умерен ход на ден подобряват циркулацията на кръвта, предпазват от сърдечни пристъпи, мигрени, подобряват съня, предпазват дори от рак!
http://www.bbc.com/news/health-14417084
Да се използва хубавото време за контакт с Майката Природа!
Препоръки
Поради сходството на синоптичната обстановка от вчера остават същите препоръки и днес.
За днес ще допълня препоръките с препоръка за чай от върбинка. При облачно небе като днешното по-лесно настъпват умора и сънливост. Върбинката ободрява много добре и притежава свойства на адаптоген, т.е. повишава устойчивостта на тялото към неблагоприятни влияния. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.
Настойка от глог - за сърдечен комфорт - 2 пъти дневно по 20 капки, при сърдечни пристъпи - през 15 минути по 20 капки.
Полезен за стабилност на хомеостазата е магнезият. Този минерал е с антистресово действие, предпазва от спазми, регулира сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
За вегетативно лабилните е полезно да има под ръка чай за трудни дни ще е подходящ и днес. Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъжички от сместа се запарват в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Тази комбинация предпазва от сърдечни пристъпи, помага за регулиране на артериалното налягане, успокоява.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ЗА ЗИМАТА
От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.
30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.
Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.
Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.
Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец март 2018 : 2, 9.,17., 18.,19., 22., 23., 24., 25., 31.
