начало
биопрогнози
видео
     
Биопрогноза - 04.09.18
                                                                БИОПРОГНОЗА ЗА 04.09.2018
Time(EET)

t с отчитане на вятъра
вл. %

атм. нал. hPa
ск. на вятъра-км/ч

6:00 AM

03.09.2018

18°C

вл.67%


950

-
тихо

04.09.2018

18°C

вл.94%

945
-
тихо

Времето е типично лятно. Атмосферното налягане днes ще варира между 945 и 948 хектопаскала, леко понижение. Предвиждаше се леко захлаждане от вторник, но то няма да промени принципно синоптичната обстановка. Очакваните дневни температури днес са: София - 18-28°C, Пловдив -19-31°C, Варна-21-28°C, Бургас-21-28°C, Русе-19-31°C. Времето може да се определи като стабилно лятно и няма да създава проблеми за здравето. Отчитаме началото на неблагоприятните дни за месец септември, втори неблагоприятен ден е днес. 
UV индекс - 7 (от 10 възможни единици). 
Геомагнитната обстановка за деня е  - 1-3 бала от 10 възможни (Gismeteo).

Главните проблеми - вени, силно слънце.
И в тази връзка остават главните препоръки за поддържане на здравето. 

Препоръки
Няма специални препоръки за днес. 
Заради неблагоприятния ден не се налагат специални мерки, защото синоптичната обстановка е устойчива. Но спазването на принципа на умереност в храненето, работата и т.н. е добра мярка за комфорт в такъв ден. Храната да е по-лека,  да не се употребява кафе в големи дози, да се намери време за разходка. 

1) Магнезият е важен. Динята е добър източник на магнезий. 
2) Топлите течности подкрепят адаптацията в горещо време. приоритет за чайовете. 
3) Главата да е покрита. Рискът от слънчасване е реален.
4) Между 11 и 15 часа по-добре да се остане на сянка. Това е времето на най-агресивното слънце и стойностите на озона са максимални.

Да се пие достатъчно вода - 2-2,5 л за възрастните. В това количество се отчитат прясно изцедените сокове и билковите чайове. 
Ето и калкулатор за изчисляване на необходимото количество вода - http://calculator.nwcb.eu/index.php. 

Вени

В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още. 
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста. 
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 
2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно

Полезни в горещо време са топлите напитки. 

За ободряване в горещо време - зелен чай. Зеленият чай ободрява, укрепва вените, предпазва от рак. 1-2 чаени лъжички зелен чай се запарват 4-5 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват и по повече чаши през деня. 

Ето един линк за повече информация. 

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=617557631625131&id=194501640597401

За защита на кожата ще  помогне каротин. Каротинът ускорява натрупването на защитен пигмент в кожата - меланин. Каротинът е полезен за укрепване  на имунитета, за подобряване на зрението. Чаша морковен сок е добра доза от този важен пигмент. Съдържа се и в листните зеленчуци - повече коприва, глухарче в ежедневното меню. Могат вече да се берат естествено от чисти места. 

С потенето се губи и магнезий. Това означава зачестяване на крампите, възможни са нарушения на сърдечния ритъм. 
Препоръка
Магнерот - 2 х1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл. 
 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец септември 2018 (в-к "Золотое кольцо"): 3., 4., 9.,11., 17., 18., 25.,28


Случайно избрани статии