Биопрогноза - 14.11.2012
БИОПРОГНОЗА ЗА 14.11.2012
| Time(EET) |
t
|
t с отчитане на вятъра
|
вл. %
|
атм. нал. hPa
|
ск. на вятъра-км/ч
|
посока
|
|
6:00 AM 13.11.2012 |
4° C
|
вл. 84% |
947 |
- |
тихо | |
6:00 AM 14.11.2012 |
8° C
|
вл.87%
|
957
|
7 |
променлива |
Днес над страната ще има ще има значителна облачност и на места ще превали предимно слаб дъжд. Ще се усили вятърът от север-североизток и с него ще нахлува студен въздух. През деня температурите ще се понижават и към 14 часа в повечето места ще бъдат между 6° и 11°, в София – около 6-7°. Атмосферното налягане се повиши. При захлаждане и северен вятър зачестяват спастичните явления - бъбречни и жлъчни колики, астматични пристъпи, мускулни крампи стенокардни пристъпи и др.
Пореден неблагоприятен ден!
За такива дни да не се забравя магнезият.
2 х 1 таблетка магнерот или английска сол - магнезиев сулфат 30 г (1 пакетче) да се разтвори в 1 л вода и се приемат 2 пъти дневно по 40-50 мл от приготвения разтвор.
Една водна процедура:
Вана за краката
В кофа с хладка вода ( 37° С ) се натапят краката до коленете. Долива се бавно гореща вода, така, че за 15 мин. се достига до 40 – 43°С (търпимо горещо). По желание процедурата може да продължи още 10 - 15 мин. При разширени вени процедурата се изпълнява с ръце, потопени до лактите. Процедурата има противоспастичен, успокоителен, сънотворен ефект. Помага още при стенокардни пристъпи, повръщане и разстройство.
За предпазване от стенокардни пристъпи и при стенокардни пристъпи освен водната процедура:
ДИХАТЕЛНА ГИМНАСТИКА 2 Х
дневно по 15 минути и при стенокардни пристъпи, ритъмни нарушения:
Поема се бавно и дълбоко дъх с (помощта на приятен аромат- индрише, босилек, лимон...), задържа се колкото е възможно, бавно се издишва, завършва се с изкашляне, отново се задържа, без да се достига до чувство на задушаване.
!Настойка от глог
3 Х дневно по 20 капки, накапани върху малко късче хляб, което се дъвче бавно 30 минути преди хранене. При сърдечен дискомфорт, сърдечни пристъпи- през 10 мин. по 10 к- ки;(2)
Чай за сгряване - по 1/2 супена лъжица мента, липов цвят, бъзов цвят да се запарят 10 мин. в 1/2 л вряла вода. Чаят се прецежда. Добре е да се подслажда с мед. Може да се добавя лимонов сок. Да се пие топъл! Бъзовият цвят се оказва сериозно антистенокардно средство.
Мрачното време причинява сънливост, понижаване на тонуса и работоспособността.
За ободряване и комфорт:
Зелен или черен чай
1-2 чаени лъж. се запарват в чаша вряла вода 2-3 минути и чаят се прецежда. Добре е да се изпият 3-4 чаши през деня. Този чай се съчетава добре с мляко както обичайно го пият в Англия. 1/3-1/2 от чашата се пълни с мляко и чаят се налива върху млякото. Тази препоръка е подходяща за хора с чувствителни стоаси.
Мента, маточина, мащерка - три ароматни билки с противоспастичен ефект, за комфорт. По 1 чаена лъж. от всяка билка да се запари 5 мин. в чаша вряла вода. Чаят се прецежда, може да се подслажда, да се добавя лимонов сок.
Неблагоприятните дни 10-18 ноември по АиФ - Татяна Дубкова, Център за инструментални наблюдения на околната среда и геофизически прогнози - 11., 12., 14.
