Лечебник

БИОПРОГНОЗА ЗА 30.06.2025

Time(EET)

t° с отчитане на вятъра

вл. %

атм. нал. hPa

ск. на вятъра-км/ч

6:00 AM

29.06.2025

14°C

вл. 66

956

ЮЗ

30.06.2025

14°C

вл. 84

953

З

Днес все още ще е предимно слънчево. Атмосферното налягане ще бъде между 954-950 хПа (средна месечна стойност - 948 хПа). Ще духа слаб до умерен вятър от северозапад. Максималните температури ще са между 31 и 36°С, в София - 30°С. Температурите днес: София -16, +30°, Пловдив- +18, +33°, Варна- +22, +29°, Бургас-20, 29°, Стара Загора -+19, +32°, Русе- 19, +33°, Плевен-+19, +33°, Хасково- 19-+31°, Пауново- +14, +28°, Черни връх- 9°-+18°C.

UV индекс - 7

Неблагоприятните дни за месец юни 2025 (ориентировъчна прогноза за слънчевите изригвания) - 2., 3., 4., 14., 24., 25 магнитни бури 24., 26., 27 възбудена магнитосфера.

Геомагнитната обстановка за три дни (определя се от слънчевата активност)-днес 30 юни 1-3 бала (спокойна геомагнитна обстановка), на 1 юли 1-2 бала (спокойна геомагнитна обстановка), на 2 юли - 2-5 бала (средно силна магнитна буря).

По-точна прогноза за 3 дни за слънчевите изригвания - https://xras.ru/forecast_activity.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Препоръки

Времето е благоприятно за здравето. Атмосферното налягане е без резки промени - високо, не духа силен вятър.

Главен проблем - силното слънце и жегите. Реален е рискът от прегряване, слънчасване, обезводняване особено при бебетата. Повече подробности в "Жега и здраве" - http://lechebnik.net/?item_id=4014

Влошава се и венозната недостатъчност.

При разширени вени помага обливане със струя студена вода от пръстите до кръста. Може да се наложат листа от конски кестен, наръсени с вода и закрепени с ластичен бинт, но не стегнато, за да не загрява този компрес.

Да се избягва излизане на открито между 11 и 16 часа.

Да се пие достатъчно вода, билкови чаеве.

Да не се забравя магнезият! При потене се губят значителни количества от него.

Магнезиевите препарати са с мощен антиспастичен ефект.

Винаги е полезно да се приема магнезий, например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.

Температурите са високи трябва да се мисли за озона, чииито концентарции се повишават паралелно с повишаването на температурата.

За комфорт във връзка с повишената концентрация на озон ще помогне чай от слез. Слезът съдържа слузни вещества, които успокояват възпалените лигавици и кожа. 1-2 супени лъжици цвят и листа от билката се запарват 10-15 мин. в 1/2 л вода. Чаят се пие на малки порции през деня. Може да се използва и като лосион за обтриване на откритите кожни участъци, най-уязвими от озона.

За ободряване в горещо време - чай каркаде. Каркадето има много имена хибискус, китайска роза или египетски, судански, етиопски чай.Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност. Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит. Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.

Приготвянето е стандартно. 1-2 чаени лъж. от чая се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня. урите.

Главен проблем в момента освен жегите - поленовата алергия.

Полезно за алергичните към цъфтежи. Сега е време за профилактика. Да се смучта бавно до стапяне в устата

1) сутрин по 5 зрънца Pollens 15 CH.

2) вечер по 5 зрънца Poumon histamine 15 CH. И така до края на цъфтежите към юни.

Полезно допълнение е кръвоочистващият чай описан по долу.

Един приятен кръвоочистващ чай, ефикасен при алергии, подходящ за всички възрасти - от нулева до пределна, поезен е за укрепване на имунитета, а сега се увеличават случаите с грип.

Корени от коприва, натрошени шипки, къпинови листа, стрък петопръстник. Добре е да се пие по-системно за предпазване от простуди и грип.

По 50 г от всяка билка да се смесят и разбъркат добре. 3 супени лъжици се запарват 15 минути с един л вряла вода и после чаят може да се прецеди. Пие се като вода когато и както е удобно.

Плодовете на гората

Бананът гони тъгата

Стрес при учениците.