UV индекс - 9 (от 10 възможни единици).
Геомагнитната обстановка за деня е -1 -3 бала.
Синоптичната обстановка е без резки промени и няма да създава проблеми.
Температурите се повишават и започват да се явяват проблемите с вените. Компреси с листа от конски кестен, обливане със струя студена вода може да бъдат от голяма полза.
При тези температури около и над 30 градуса се увеличава количеството на озона във въздуха и това на практика означава дразнене на очите, дихателните пътища, кожата. Препоръката е да се избягва излизане и работа на открито от пладне до към 15-16 часа.
Препоръки
Температурите около и над 30°C са мотив за правилно пиене на течности. Рискът от слънчасване, прегряване, топлинен удар е съвсем реален. Изобщо парадоксално е, но е факт, че топлите напитки подпомагат адаптацията в горещо време.
Днес за утоляване на жаждата ще препоръчам чай каркаде. Той е известен още като египетски, судански, етиопски чай. Както названията насочват, той е любима напитка в страни с горещ климат. Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност. Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит. Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.
Чай от бъзови листа помага при раздразнени дихателни пътища. Те не се продават в аптеките, но бъз расте навсякъде и лесно може да се наберат. Нарязват се 1-2 супени лъжици ситно и се запарват в 1/2 л вряла вода. Чаят се прецежда и изпива на 3-4 порции.
За ободряване чай мате, известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Вени
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Магнезий - предпазва от спазми и регулира сърдечния ритъм, важен минерал за поддържане на здравето.Най-обикновена английска сол 1 пакетче (30 г) да се разтвори в 1 л вода и се приема 1-2 пъти дневно по 50-70 мл. Може да се използват и други варианти - шумящи таблетки, магнезиев оротат и други поне 300 мг/ден, а още по-добре по 500 или повече милиграма.
Чаят за алергии от 4 билки е полезен за всички като кръвоочистителен чай.
Ментата е на второ място след парагвайския чай по антиоксидантни свойства.
Жълтият кантарион е полезен за имунитета, при гастрит, колит и т.н. Може да се приготви звъниково масло от прясна билка. ПРЕСЕН КАНТАРИОН ДА СЕ НАКЪЛЦА И ЗАЛЕЕ СЪС ЗЕХТИН. ПРЕЦЕЖДАНЕ СЛЕД 40 ДНИ. ПО 1-2 ЧАЕНИ ЛЪЖ. ПРЕДИ ХРАНА. Така ще помогне при язва, гастрит, колит, но още ще подобри имунния статус, ще слекчи депресиите. Може да се използва за лекуване на рани и изгорено.
Може да се съчетаят например по 1 чаена лъж. жълт кантарион, мента и маточина и се запарят 5 минути в 200-250 мл вряла вода. Може да се изпиват доста чаши през деня.
Време е за глухарче. То подкрепя функциите на черния дроб и жлъчката и подобрява обмяната и имунитета.
1) Най-добре е да се бере от чисти места и се консумира на салата самостоятелно или с други зеленчуци;
2) Може да се пие чай от корените му или от сушени стръкове глухарче, но поне в продължение на един месец. Така повелява немската традиция за поддържане на здравето.
Повече може да прочетете по този линк -http://metsababa.net/forum/viewtopic.php?f=3&t=59
Освен глухарче в почивните дни може да се наберат коприва, лапад, киселец и много други диворастящи листни зеленчуци, които имат уникалната способност да укрепват здравето ни.
Поленовите алергии остават главна грижа.Те ще създават проблеми на чувствителните към цветен прашец.
Припомням няколко прости средства, които ще помогнат при тази алергия.
Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.
Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.
И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не е,
Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.
И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец юни 2019 (в-к "Золотое кольцо"): 2., 3.,5, 7,10, 11., 21, 26.
