Биопрогноза - 30.11.2012
БИОПРОГНОЗА ЗА 30.11.2012
| Time(EET) |
t
|
t с отчитане на вятъра
|
вл. %
|
атм. нал. hPa
|
ск. на вятъра-км/ч
|
посока
|
|
6:00 AM 29.11.2012 |
7° C
|
вл. 93% |
930 |
3 | ИСИ | |
6:00 AM 30.11.2012 |
10° C
|
вл.59%
|
929
|
7 |
ЗСЗ |
Атмоферното налягане рухна със 17 хектопаскала и остава значително по-ниско от средната месечна стойност. Остава повишен рискът от инфаркти и сърдечни пристъпи. По-чести ще са случаите с неприятни вегетативни реакции - сърцебиене, световъртежи, дискомфорт и др. .
Важни мерки за избягване на сърдечни пристъпи и бързо справяне с тях!
ДИХАТЕЛНА ГИМНАСТИКА 2 Х дневно по 15 минути
Ø Поема се бавно и дълбоко дъх с (помощта на приятен аромат- индрише, босилек, лимон...), задържа се колкото е възможно, бавно се издишва, завършва се с изкашляне, отново се задържа, без да се достига до чувство на задушаване.
Ø !Настойка от глог- 3 Х дневно по 20 капки, накапани върху малко късче хляб, което се дъвче бавно 30 минути преди хранене. При сърдечен дискомфорт, сърдечни пристъпи- през 10 мин. по 10 к- ки;
Ø Вана за краката В кофа с хладка вода ( 37° С ) се натапят краката до коленете. Долива се бавно гореща вода, така, че за 15 мин. се достига до 40 – 43°С (търпимо горещо). По желание процедурата може да продължи още 10 - 15 мин. При разширени вени процедурата се изпълнява с ръце, потопени до лактите. Процедурата има противоспастичен, успокоителен, сънотворен ефект. Помага още при повръщане и разстройство.Мента, маточина, мащерка - три ароматни билки с противоспастичен ефект, за комфорт. По 1 чаена лъж. от всяка билка да се запари 5 мин. в чаша вряла вода. Чаят се прецежда, може да се подслажда, да се добавя лимонов сок.
Неблагоприятните дни 29 ноември - 5 декември по АиФ - Татяна Дубкова, Център за инструментални наблюдения на околната среда и геофизически прогнози - 29.
