| Time(EET) |
t
|
t с отчитане на вятъра
|
вл. %
|
атм. нал. hPa
|
ск. на вятъра-км/ч
|
посока
|
|
6:00 AM 16.01.2013 |
3° C
|
вл. 88% |
937 |
- |
тихо | |
6:00 AM 17.01.2013 |
3° C
|
вл. 82%
|
926
|
- |
тихо |
За повече сигурност - няколко прости рецепти.
ДИХАТЕЛНА ГИМНАСТИКА 2 Х
дневно по 15 минути. При сърдечен пристъп - болка, сърцебиене, дискомфорт - допълнителна дихателна гимнастика. Ако се изпълнява правилно, с 3-4 вдишавания се предодолява сърдечен пристъп.
Поема се бавно и дълбоко дъх с (помощта на приятен аромат- индрише, босилек, лимон...), задържа се колкото е възможно, бавно се издишва, завършва се с изкашляне, отново се задържа, без да се достига до чувство на задушаване.
Тя се подценява в масовата лекарска практика, но има сериозен благотворен ефект върху сърцето
!Настойка от глог За профилактика - 3 Х дневно по 20 капки, накапани върху малко късче хляб, което се дъвче бавно 30 минути преди хранене. При сърдечен дискомфорт, сърдечни пристъпи- през 10 мин. по 10 к- ки 3-5 приема;
Вана за краката (по проф. Херберт Краус)В кофа с хладка вода ( 37° С ) се натапят краката до коленете. Долива се бавно гореща вода, така, че за 15 мин. се достига до 40 – 43°С (търпимо горещо). По желание процедурата може да продължи още 10 - 15 мин. При разширени вени процедурата се изпълнява с ръце, потопени до лактите. Процедурата има противоспастичен, успокоителен, сънотворен ефект. Помага още при повръщане и разстройство.
И още за комфорт при сърдечни заболявания - дяволска уста. 1-2 супени лъжици от билката се кипват за 2-3 минути в 1/2 л вода и се запарват още 15 минути. Чаят се прецежда и изпива на 3-4 порции.
Чай от липов и бъзов цвят. Да се пие топъл. Добре е да се подслажда с мед. Тези билки помагат за сгряване. Бъзовият цвят е с чудесен антистенокарден ефект, много подходяща билка за трудни дни.
Все още има сняг. Хлъзгаво е. Ще зачестят паданията. Да се внимава с ходенето. Обувките да са с подходящ грайфер.
При подхлъзване, падане, травма - Аrnica 5 CH - 4-5 пъти по 5 зрънца. Локално - Traumeel S. Намазва се проблемното място 2-3 пъти дневно.
Малко препоръки за подобряване на белодробните страдания, за прочистване на белите дробове. Това помага и на сърцето.
КРОМИД ЛУК ( настърган ) и мед в отношение 1:2. Взема се 5 - 10 Х дневно по 1 чаена лъж. при суха кашлица. Но
с още по-добър ефект е лученото ВИНО- 200 г кромид лук стърган + 100 г мед + 750 мл бяло вино; кисне 4- 5 дни, цеди се и се доизтисква в тензух. За един курс 4- 6 бутилки.
ЧЕРНА РЯПА - издълбава се пълни се с пудра захар и след няколко часа се образува сок- пие се, пак се зарежда и т. н. Тя помага при кашлица. чисти и бъбреците.
Ще оставя препоръките за поддържане на добър тонус заради облачното време и защото е понеделник.Върбинка. Това е една чудесна билка, популярна в Европа и Германия и като трапезен чай. Немците я наричат желязна трева - Eisenkraut. Тя ще е актуална и утре след празничната вечер и в следващите януарски дни. Нали януари е така богат на празници? Върбинката е с чудесен благотворен ефект върху черния дроб и жлъчката. Спомага за много бързо изтрезняване. 1-2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода, запарват се още десетина минути и чаят се прецежда. Изпива се на няколко порции през деня.
За ободряване през деня и за отводняване - зелен чай - 1 чаена лъж. зелен чай се запарва 2-4 мин. в чаша вряла вода (но да не прекипява, само до средни мехурчета се загрява). Оставих препоръката за ободряване от времето на мрачното небе и мъгливите дни, защото зеленият чай помага за свестяване след празнична трапеза и наистина прояснява ума.
Неблагоприятните дни през първата седмица на януари 2013 по "Аргументы и факты" - 5., 7., 9.,10., 11., 13.,14. януари
