Атмосферното налягане се повиши малко, но остава под средната месечна стойност. То няма да влияе съществено на здравето. Но се очаква засилване на вятъра от североизток и това означава повишена вероятност за  зачестяване на спастични явления като бъбречни и жлъчни колики, стомашни спазми, астматични пристъпи, мускулни крампи, стенокардни пристъпи, повишаване на артериалното налягане. Пореден неблагоприятен ден.  

Известна предпазливост при хората с повишена чувствителност няма да е излишна. Да се избягват по-значителни физически натоварвания и психически стрес, храната да е лека.

Подходяща за днес е комбинацията за трудни дни. Смесват се в равни части например по 50 г стръкове бял имел, листа маточина, цвят и листа глог и се разбъркват добре. По 1-2 чааени лъж. от билките се запарват в чаша вряла вода и след 10 минути чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Това е чай предпазващ от спазми, регулиращ артериалното налягане и укрепващ сърцето. 

Магнезий 

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

Оставям и препоръката от вчера. Също е подходяща за днес. 

Времето продължава да е неустойчиво и резките промени обременяват сърдечно-съдовата система. За стабилизиране ще помогнат маточина и глог - цвят и листа. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вода 10 минути и чаят се иззпива на 3-4 порции през деня. Маточината предпазва от спазми и регулира пулса, глогът подобрява микроциркулацията на ниво сърдечен мускул. Две популярни билки за сърдечен комфорт. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юни: 7., 12., 13., 14., 19., 20., 27. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: