Атмосферното налягане се повиши. Това е благоприятно за сърдечно болните, за тонуса на всички.  Времето става лятно и сега на преден план ще бъдат летните проблеми - подуване и натежаване на краката, озонова, слънчева алергии, риск от слънчасване и прегряване, от слънчеви изгаряния. 

Озон

С повишаването на температурите се повишават количествата на озона във въздуха. Той дразни лигавиците, влошават се белодробните страдания, обременява се сърцето. 

Много полезен е чаят от бъзови листа (Sambucus nigra). 2 супени лъжици листа се нарязват и се запарват в 1/2 л вряла вода 10 минути. Прецежда се, изпива се на 3-4 порции. 

Разширени вени

При подуване, тежест в краката, мускулни крампи (симптоми на венозна недостатъчност) ще помогнат обливания със струя студен вода (трябва да е струя, дъждообразното обливане не е ефективно). 

И още - пресни листа от конски кестен. Листата се измиват, налагат се върху проблемния крайник и се закрепват с бинт, но не много стегнато, за да не се получи загряващ компрес. 

Повече по темата разширени вени може да научите проследявайки този линк: https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk

Магнезий - губят се значителни количества с потенето. Зачестяват спазми и крампи, сърдечни пристъпи. Затова е необходимо да се приемат магнезиеви препарати в горещо време. 

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юли: 1.,4.,6.,8.,14.,19.,21.,25.,27.,31. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: