Атмосферното налягане остава високо и това е благоприятно за сърдечно болните, за тонуса на всички.  Но днес над страната ще премине студен фронт. Това означава, че при мнозина ще се обострят ставните страдания, натоварва се сърдечно съдовата система (не екстремно, защото няма големи сътресения в параметрите на метеорологичната обстановка) и известна предпазливост няма да е излишна.  

Доброто състояние на белите дробове подкрепя добрата работа на сърцето. Ще помогне чай от бъзови листа. Много полезен е чаят от бъзови листа (Sambucus nigra). 2 супени лъжици листа се нарязват и се запарват в 1/2 л вряла вода 10 минути. Прецежда се, изпива се на 3-4 порции. 

За ставни болки - чай от върбова кора.

2 супени лъжици от билката се запарват 30 минути в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди.  Изпива се на 3-4 порции. 

Част от деня ще е с високи температури и затова оставям препоръките от вчера. 

Разширени вени

При подуване, тежест в краката, мускулни крампи (симптоми на венозна недостатъчност) ще помогнат обливания със струя студен вода (трябва да е струя, дъждообразното обливане не е ефективно). 

И още - пресни листа от конски кестен. Листата се измиват, налагат се върху проблемния крайник и се закрепват с бинт, но не много стегнато, за да не се получи загряващ компрес. 

Повече по темата разширени вени може да научите проследявайки този линк: https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk

Магнезий - губят се значителни количества с потенето. Зачестяват спазми и крампи, сърдечни пристъпи. Затова е необходимо да се приемат магнезиеви препарати в горещо време. 

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юли: 1.,4.,6.,8.,14.,19.,21.,25.,27.,31. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: