Атмосферното налягане се задържа около средната месечна стойност. Времето днес ще е лятно с температури 29-34 градуса през днешния ден и на преден план ще бъдат летните проблеми - подуване и натежаване на краката, озонова, слънчева алергии, риск от слънчасване и прегряване, от слънчеви изгаряния. 

При подуване, тежест в краката, мускулни крампи (симптоми на венозна недостатъчност) ще помогнат обливания със струя студен вода (трябва да е струя, дъждообразното обливане не е ефективно). 

И още - пресни листа от конски кестен. Листата се измиват, налагат се върху проблемния крайник и се закрепват с бинт, но не много стегнато, за да не се получи загряващ компрес. 

Повече по темата разщирение вени може да научите проследявайки този линк: https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk

За ободрявна и тонизиране в началото на седмицата - чай от стръкове бабини зъби и цвят от магарешки трън. По 1 супена лъжица от двете билки да се варят 5 минути и се запарят още 10-15 минути в 1/2 л вода и чаят може да се прецеди. Той може да се подслажда (най-добре с мед). 

Магнезий 

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юли: 1.,4.,6.,8.,14.,19.,21.,25.,27.,31. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: