Времето пак се развали. Какво да се прави? Есен е. Атмосферното налягане се понижи, но се задържа около средната месечна стойност. Ще има проблеми със ставите, влагата и хладното време не са благоприятни за сърцето. Влошават се белодробните страдания. Мрачното небе е причина за сънливост, намалени тонус и концентрация. Повишава се рискът от настинки, простуди, грип.

http://www.youtube.com/watch?v=g8BrADyOUpk - в този клип мисля успях да включа доста лесни за изпълнение препоръки. 

Бъзови листа - средство от първи ред за здрав бял дроб

Все още може да се наберат, а в билковите аптеки не се предлагат. Тя съдържат антипневмоничен фактор и са много добро лекарство при хронични бронхити, астма и др. белодоробни заболявания. 

2 супени лъжицци бъзови листа се запарват в 1/2 л вряла вода и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции през деня.

За ставите 

Да се смесят в равни части например по 50 г корени и от репей и кора от върба и се разбъркат добре. 2 супенин лъжици от тази смес се запарват в 1/2 л вряла вода 30 минути (този чай не бива да се вари!) и се прецежда. Пие се на 3-4 порции през деня. 

За тези, които усещат нахлуването на влага и студ - Dulcamara 9 CH. Два пъти дневно по 5 зрънца от този хомеопатичен препарат да се смучат бавно до стапяне в устата.

За тонус - чай от върбинка!

Магнезий - винаги е полезен - регулира сърдечния ритъм, подобрява съня, предпазва от спазми и крампи, от калциеви фосфати и оксалати.

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец септември: 2.,8.,9.,10.,16.,23.,24.,29. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: