Времето остава хубаво. И днес ни предстои чудесен ден. Атмосферното налягане остава високо и това означава бодрост, добри тонус и работоспособност. Небето е чисто, няма резки промени в синоптичната обстановка. Сутрешните температури станаха по-ниски и облеклото трябва да е съобразено с това.

Първи неблагоприятен ден за месеца. Не се очакват сътресения за здравето на фона на хубавото време, но за комфорт е добре да се знае за чая за трудни дни и да е под ръка. Смесват се по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел. Разбъркват се добре. Запарват се по 1-2 чаени лъж. в чаша вряла вода. Може да се изпиват и по повече чаши през деня. 

Оставям препоръката за бъзовите листа, защото скоро ще опадат, а в аптеките не се предлагат.

Бъзови листа - средство от първи ред за здрав бял дроб

Все още може да се наберат, а в билковите аптеки не се предлагат. Тя съдържат антипневмоничен фактор и са много добро лекарство при хронични бронхити, астма и др. белодоробни заболявания. 

2 супени лъжици бъзови листа се запарват в 1/2 л вряла вода и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции през деня.

Магнезий - винаги е полезен - регулира сърдечния ритъм, подобрява съня, предпазва от спазми и крампи, от калциеви фосфати и оксалати.

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец октомври: 1.,8.,15.,20.,24.,31. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: