Атмосферното налягане бавно спада, но все още е над средната месечна стойност - без промяна. Облачно е и превалява. Влага - обострят се ставните заболявания. 

Наближава пълнолуние - на 8. октомври е. То причинява задръжка на течности в тялото. Освен това смущава съня на мнозина. Но от друга страна дава възможност на много ефективно прочистване на тялото, което ще подобри  състоянието при алергии, ставни заболявания, главоболие. Много често само една тридневна детоксикация може да даде дълга ремисиия на страдащите от мигрена. И още - великолепно се повлияват тонусът и работоспособността. 

Проследете линка. Ще намерите конкретни указания за правилна и ефективна детоксикация - http://iztok-zapad.eu/uploads/materials/Zdravoslovno_otslabvane1.pdf 

Обръщам внимание, че детоксикацията започва преди пълнолуние. Би могло да се стартира и в самия ден, но в никакъв случай, когато луната тръгне към разсип. т.е. не бива да се започва от 9. окт. 

За подобряване на съня - чай от маточина половин час преди лягане. 1-2 чаени лъжички маточина се запарват в чаша вряла вода. Чаят се прецежда. Може да се подслади с мед. Пие се топъл. 

Магнезий - винаги е полезен - регулира сърдечния ритъм, подобрява съня, предпазва от спазми и крампи, от калциеви фосфати и оксалати.

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

Оставям препоръката за бъзовите листа, защото скоро ще опадат, а в аптеките не се предлагат.

Бъзови листа - средство от първи ред за здрав бял дроб

Все още може да се наберат, а в билковите аптеки не се предлагат. Тя съдържат антипневмоничен фактор и са много добро лекарство при хронични бронхити, астма и др. белодоробни заболявания. 

2 супени лъжици бъзови листа се запарват в 1/2 л вряла вода и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции през деня.

Мрачното време причинява понижаване на тонуса и работоспособността. 

За ободряване в началото на трудовата седмица и при мрачно време ще препоръчам зелен чай.

Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути. 

За памет и добра концентрация- черен чай- подсладен, с лимонов сок!!!

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец октомври: 1.,8.,15.,20.,24.,31. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: