Времето поомекна, но остава доста хладно. Остава влажно. Ще превалява на някои места. Обострят се ставните и белодробни заболявания. Обременява се сърдечно-съдовата система. Атмосферното налягане се задържа високо. Това е добре за тонуса и работоспособността. Есенно време, по-тежко е от през лятото, но малко се постопли. 

Неблагоприятен ден 

За подобряване на сърдечната дейност и за комфорт за днес ще е подходящ чай от дяволска уста. 1-2 супени лъжици от билката се кипват за 2-3 минути и след изключване на котлона се запарват още 10-15 минути. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. Дяволската уста засилва сърдечния мускул, регулира артериалното налягане, успокоява. Много ценна е за предпазване от вегетативни реакции. 

Хипертониците, страдащите от исхемична болест на сърцето, преживелите инфаркти да бъдат по-предпазливи. Храната да е по-лека, предимно вегетарианска, да се избягват по-значителнни физически натоварвания психически стрес. Да се следи артериалното налягане и да не се пренебрегва назначеното лечение. 

Оставям препоръките от предния ден, които са добри за поддържане във форма през есента и зимата. 

Чай за сгряване:

По 1 супена лъж. липов и бъзов цвят се запарват в 1/2 л вряла вода. Чаят се прецежда и изпива. Добре е да се налее в термос, за да се запази  топъл. 

Бъзовият цвят има чудесни антистенокардни свойства, т.е. предпазва от и пристъпи с болка, дискомфорт, нарушения на сърдечния ритъм. 

За подкрепа на сърцето:

Магнезий - винаги е полезен - регулира сърдечния ритъм, подобрява съня, предпазва от спазми и крампи, от калциеви фосфати и оксалати.

Магнезиевите соли предпазват от спазми и спомагат за регулиране на сърдечния ритъм. 

2-3 пъти дневно да се приема по  1 таблетка Магнерот или друг добър магнезиев препарат. Може да се разтворят 30 г английска сол в 1/2 л вода и да се пие по 40-50 мл от този разтвор 2-3 пъти дневно. 

настойка от глог - 3 пъти дневно по 20 капки и Абана - 2-3 пъти по 1-2 таблетки. 

При сърдечни пристъпи настойка от глог - през 10 минути по 10 капки - 3-4 приема.

Една процедура - Вана за краката В кофа с хладка вода (37° С) се натапят краката до коленете. Долива се бавно гореща вода, така, че за 15 мин. се достига до 40 – 43°С (търпимо горещо). По желание процедурата може да продължи още 10 - 15 мин. При разширени вени процедурата се изпълнява с ръце, потопени до лактите. Процедурата има противоспастичен, успокоителен, сънотворен ефект. Помага още при повръщане и разстройство.

За профилактика на белодробните заболявания - лучено вино. Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г пчелен мед и сместа се залива в подходящ съд с 750 мл бяло вино. Престоява 5 дни и се прецежда. Приемат се по 50 мл 2-3 пъти дневно. Един профилактичен курс се осъществява с 4 до 6 бутилки бяло вино.

Оставям препоръката за бъзовите листа, защото скоро ще опадат, а в аптеките не се предлагат.

Бъзови листа - средство от първи ред за здрав бял дроб

Все още може да се наберат, а в билковите аптеки не се предлагат. Тя съдържат антипневмоничен фактор и са много добро лекарство при хронични бронхити, астма и др. белодоробни заболявания. 

2 супени лъжици бъзови листа се запарват в 1/2 л вряла вода и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции през деня.

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец октомври: 1.,8.,15.,20.,24.,31. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: