Сутрешните температури се понижиха. Тихо време, температури около нулата - условия за образуване на мъгли - предпоставка за обостряне на белодробните страдания. Дневните температури ще са приятни. Небето е ясно. Времето в началото на седмицата и още два-три дни ще е благоприятно за здравето. 

За подобряване на белодробния статус:

1. да се настърже кромид лук и се смеси с мед в отношение 1:1. 5-6 пъти дневно да се приемат по 1-2 чаени лъж. Тази смес втечнява секретите и подпомага ефективното прочистване на белите дробове. 

Още по-добра комбинация, но за нея е необходимо време:

2. Настъргват се 200 г кромид лук. По-добър е червеният сорт. Добавят се 100 г мед и 750 мл бяло вино. Сместа се разбърква. Кисне 5 дни и се прецежда. Пие се от нея 2-3 пъти дневно по 30-50 мл. 

За един лечебен курс при астма, ХОББ, хронични бронхити са необходими 4-6 бутилки бяло вино.

Втори неблагоприятен ден за ноември. За комфорт ще помогне дяволска уста.

За подобряване на сърдечната дейност и за комфорт за днес ще е подходящ чай от дяволска уста. 1-2 супени лъжици от билката се кипват за 2-3 минути и след изключване на котлона се запарват още 10-15 минути. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. Дяволската уста засилва сърдечния мускул, регулира артериалното налягане, успокоява. Много ценна е за предпазване от вегетативни реакции. 

Хипертониците, страдащите от исхемична болест на сърцето, преживелите инфаркти да бъдат по-предпазливи. Храната да е по-лека, предимно вегетарианска, да се избягват по-значителнни физически натоварвания психически стрес. Да се следи артериалното налягане и да не се пренебрегва назначеното лечение.

Оставям препоръките от предните дни, които са добри за поддържане във форма през есента и зимата. 

Чай за сгряване:

По 1 супена лъж. липов и бъзов цвят се запарват в 1/2 л вряла вода. Чаят се прецежда и изпива. Добре е да се налее в термос, за да се запази  топъл. 

За профилактика на белодробните заболявания - лучено вино. Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г пчелен мед и сместа се залива в подходящ съд с 750 мл бяло вино. Престоява 5 дни и се прецежда. Приемат се по 50 мл 2-3 пъти дневно. Един профилактичен курс се осъществява с 4 до 6 бутилки бяло вино.

Оставям препоръката за бъзовите листа, защото скоро ще опадат, а в аптеките не се предлагат.

Бъзови листа - средство от първи ред за здрав бял дроб

Все още може да се наберат, а в билковите аптеки не се предлагат. Тя съдържат антипневмоничен фактор и са много добро лекарство при хронични бронхити, астма и др. белодоробни заболявания. 

2 супени лъжици бъзови листа се запарват в 1/2 л вряла вода и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции през деня.

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец ноември: 2.,4.,7.,11.,12.,18., 26., 29. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: