Атмосферното налягане остава под средната месечна стойност, но е бе големи промени. Създава се известно напрежение за сърдечно-съдовата система. Времето е типично есено.Тихото време и температурите около нулата създават условия за образуване на мъгли - предпоставка за обостряне на белодробните страдания. Небето ще е повече мрачно, очакват се и преръмявания на доста места. Период на инверсия  - в низините е по студено отколкото в планината. Инверсията е причина за натрупване на вредни емисии във въздуха и това е неблагоприятно за белите дробове, но валежите прочистиха въздуха. 

Няма нови препоръки, но тези ще помогнат за ккомфорт и поддържане на добро здраве. 

Влагата обостря ставните заболявания. Ще помогне следният чай: корени репей, корени гръмотрън, кора от върба по 50 г се смесват и се разбъркват добре. 2 супени лъжици се запарват 30 минути и след това чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции. 

Гръмнаха новините за първите регистрирани случаи от грип. Е, есента и зимата са време и за грип, но грипът не е катастрофа.

Да се предпазваме добре от него ще помогне клеевата тинктура. 1-2 пъти по 20-30 капки с малко вода или сок обикновено е достатъчно. За деца - 4-10 капки 1-2 пъти дневно. И това да се прави от сега до  края на март включително. 

При първи симптоми на хрема пак клеева тинктура като капки за нос. Да се разредят 5 капки клеева тинктура в 10 мл физиологичен разтвор.Бързото ликвидиране на хремата гарантира спирането на развитието на вирусните заболявания и на грипа в това число. 

За подобряване на белодробния статус:

1. да се настърже кромид лук и се смеси с мед в отношение 1:1. 5-6 пъти дневно да се приемат по 1-2 чаени лъж. Тази смес втечнява секретите и подпомага ефективното прочистване на белите дробове. 

Още по-добра комбинация, но за нея е необходимо време:

2. Настъргват се 200 г кромид лук. По-добър е червеният сорт. Добавят се 100 г мед и 750 мл бяло вино. Сместа се разбърква. Кисне 5 дни и се прецежда. Пие се от нея 2-3 пъти дневно по 30-50 мл. 

За един лечебен курс при астма, ХОББ, хронични бронхити са необходими 4-6 бутилки бяло вино.

Чай за тонизиране при мрачно време

Стрък петопръстник и стрък бабини зъби. По 1 супена лъжици от билките да се кипнат за 3-4 минути в 1/2 л  вода и чаят да се запари още 10 минути. Разпределя се на 3-4 порции през деня. Тези билки имат добро хормонорегулиращо действие - важно при диабет, проблеми ми месечния цикъл, склонност към поликистозни яйчници, затлъстяване. Чаят е с добър афродизиачен ефект при мъже и жени. 

За профилактика на белодробните заболявания - лучено вино. Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г пчелен мед и сместа се залива в подходящ съд с 750 мл бяло вино. Престоява 5 дни и се прецежда. Приемат се по 50 мл 2-3 пъти дневно. Един профилактичен курс се осъществява с 4 до 6 бутилки бяло вино.

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец ноември: 2.,4.,7.,11.,12.,18., 26., 29. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: