От събота насам не еановка е нестабилна. Атмосферното налягане се беше понижило значително от 963 до 940 хектопаскала. Днес достигна средната месечна стойност. За днес трябва да се отбележи силният вятър, неблагоприятният ден и лабилната синоптична обстановка. Силният вятър означава предразположение към спазми - бъбречни и жлъчни колики, зачестяване на астматичните пристъпи, главоболие, мускулни крампи и т.н. Може да зачестят сърдечните пристъпи, нарушенията на сърдечния ритъм, хипертоничните кризи. 

Хлъзгаво е. Зачестяват паданията и травмите. Да се ходи внимателно, а при травми ще  помогнат:

Аrnica 5 CH - 3-4 пъти дневно да се смучат по 5 зрънца бавно до стапяне в устата. 

Тraumeel S - 2-3 дневно да се втрива върху засегнатите участъци. Този мехлем съдържа екстракт от арника и черен оман, които много ускоряват отзвучаването на проблема. 

Арниката помага за подобряване на кръвообращението - важно с хора със студени крайници, страдащи от болестта на Рейно, судова алергия. Да се приемат по 5 зрънца два пъти дневно. 

И още - масло от нощна иглика - 2 пъти дневно по 1-2 перли. В аптеките има Prim oil и Primol. 

Важен е и магнезият - предпазва от спазми, нарушения на сърдечния ритъм.

т2-3 пъти денвно по една таблетка магнерот ще предпази от спазми. 

Може и пакетче английска сол да се разтвори в половин литър вода. Да се приемат по 30-50 мл от този ратзвор - 1-2 пъти дневно. 

Зради ниские температури да се следи за топло облекло, сухи и топли обувки, подходящи шапки и ръкавици. 

Прости за изпълнение, но важни средства и мерки може да предпазят от тези нежелани явления. 

!Настойка от глог- 3 Х дневно по 20 капки, накапани върху малко късче хляб, което се дъвче бавно 30 минути преди хранене. При сърдечен дискомфорт, сърдечни пристъпи- през 10 мин. по 10 к- ки; Глогът помага на първо място на сърцето, но е  полезен и за мозъчното кръвообращение. 

Тази проццедура е с универсално действие при всякакви  спазми.  

Вана за краката В кофа с хладка вода ( 37° С ) се натапят краката до коленете. Долива се бавно гореща вода, така, че за 15 мин. се достига до 40 – 43°С (търпимо горещо). По желание процедурата може да продължи още 10 - 15 мин. При разширени вени процедурата се изпълнява с ръце, потопени до лактите. Процедурата има противоспастичен, успокоителен, сънотворен ефект. Помага още при повръщане и разстройство.

Бъзовият цвят помага за предпазване от стенокарди пристъпи. Неговото действие може да се подсили с маточина.  По 1 супена лъжица от двете билки да се запарят в 1/2 л вряла вода 5-10 минути и чаят да се прецеди в термос. Да се пие топъл. Може да се подслажда, да се добавя лимонов сок на вкус. 

И още - дяволска уста. Дяволската уста засилва сърдечния мускул, понижава високото кръвно налягане, успококява. Много подходяща билка за неблагоприятни дни. 1-2 супени  лъжици дяволска уста се кипват 2-3 минути в 1/2 л вода и се запарват още 10-15 минути. Чаят се разпределя на 3-4 порции през деня. 

Есента и зимата са време и за грип, но грипът не е катастрофа.

Да се предпазваме добре от него ще помогне клеевата тинктура. 1-2 пъти по 20-30 капки с малко вода или сок обикновено е достатъчно. За деца - 4-10 капки 1-2 пъти дневно. И това да се прави от сега до  края на март включително. 

При първи симптоми на хрема пак клеева тинктура като капки за нос. Да се разредят 5 капки клеева тинктура в 10 мл физиологичен разтвор.Бързото ликвидиране на хремата гарантира спирането на развитието на вирусните заболявания и на грипа в това число. 

Един приятен кръвоочистващ чай, ефикасен при алергии, подходящ за всички възрасти - от нулева до пределна

Корени от коприва, натрошени шипки, къпинови листа, стрък петопръстник

По 50 г от всяка билка да се смесят и разбъркат добре. 3 супени лъжици се запрват 15 минути с един л вряла вода и после чаят мможе да се прецеди. Пие се като вода когато и както е удобно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец януари: 12.,21.,23., 24.,25., 25., 29 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: