Атмосферното налягане спада умерено. Времето според температурите е по-скоро като есенно, отколкото зимно. На много места ще има мъгли в сутрешните часове. Тихо, облчано време, което нняма да създава сериозни проблеми освен при белодробните страдания - мъгли, възможност за увеличаване на вредните емисии поради безветрието. 

За подкрепа на белите дробове ще помогнат:

кромид лук (по-добре червен). Настъргват се 1-2 глави кромид лук на ситно ренде, разбъркват се с равно количество мед. Да се приемат 3-4 пъти дневно по 1-2 чаени лъж. 

черна ряпа. Отрязва се капака. Издълбава се малко от ряпата и се поставя пудра захар или мед.  Когато се образува сок,  изпива се. Пак се зарежда и така, докато  ряпата пуска сок. 

Хлъзгаво е. Зачестяват паданията и травмите. Да се ходи внимателно, а при травми ще  помогнат:

Аrnica 5 CH - 3-4 пъти дневно да се смучат по 5 зрънца бавно до стапяне в устата. 

Тraumeel S - 2-3 дневно да се втрива върху засегнатите участъци. Този мехлем съдържа екстракт от арника и черен оман, които много ускоряват отзвучаването на проблема. 

Арниката помага за подобряване на кръвообращението - важно с хора със студени крайници, страдащи от болестта на Рейно, судова алергия. Да се приемат по 5 зрънца два пъти дневно. 

И още - масло от нощна иглика - 2 пъти дневно по 1-2 перли. В аптеките има Prim oil и Primol. 

Есента и зимата са време и за грип, но грипът не е катастрофа.

Да се предпазваме добре от него ще помогне клеевата тинктура. 1-2 пъти по 20-30 капки с малко вода или сок обикновено е достатъчно. За деца - 4-10 капки 1-2 пъти дневно. И това да се прави от сега до  края на март включително. 

При първи симптоми на хрема пак клеева тинктура като капки за нос. Да се разредят 5 капки клеева тинктура в 10 мл физиологичен разтвор.Бързото ликвидиране на хремата гарантира спирането на развитието на вирусните заболявания и на грипа в това число. 

Един приятен кръвоочистващ чай, ефикасен при алергии, подходящ за всички възрасти - от нулева до пределна

Корени от коприва, натрошени шипки, къпинови листа, стрък петопръстник

По 50 г от всяка билка да се смесят и разбъркат добре. 3 супени лъжици се запрват 15 минути с един л вряла вода и после чаят мможе да се прецеди. Пие се като вода когато и както е удобно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец януари: 12.,21.,23., 24.,25., 25., 29 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: