Атмосферно налягане е по-ниско от средната месечна стойност. Водещо за биопрогнозата днес е застудяването, което ида със вятър от север-североизток. Той е причина и за сачестяване на спазмите - бъбречни и жлъчни кризи, астматични и стенокардни пристъпи, мускулни крампи. Облачното небе ще е причина за понижени тонус и работосособност. 

Падналият сняг, заледените участъци повишават рискът от паданиня, травми, счупвания. За тези случаи е полезно да има под ръка арника 5 или 9 СН - монопрепарат и крем с арника (има няколко варианта в аптеките само с арника и с други билкови екстракти) за локална употреба. При прясна травма да се приемат по 3 зрънца арника през 2-3 часа и да се смучат бавно до стапяне в устата. 

 За тонизиране в началото на седмицата - зелен чай (може и черен, но той е с една идея по-слаб ефект). Двата вида се приготвят по един и същ начин.  

Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути. 

За памет и добра концентрация- черен чай- подсладен, с лимонов сок!!!

За предпазване от спазми - магнезий. 2 х 1 магнерот или 30 г английска сол в 1/2 л вода. От разтвора се пие 1-2 х 50 мл през деня. 

За подобряване на сърдечната дейност (във връзкка с повишената склонност към спазми) ще помогнат:

Настойка от глог - 3 х дневно по 20 капки, накапани върху малко късче хляб, което се дъвче бавно 30 минути преди хранене. При сърдечен дискомфорт, сърдечни пристъпи - през 10 мин. по 10 к- ки.

Чай от магарешки трън 2 суп. лъжици от билката се варят 5 мин. в 0,5 л вода.Чаят се разпределя на 3-4 порции.

Допълнително за подобряване на тонуса, повишаване на устойчивостта при неблагоприятно време ще помогне чай от върбинка - Eisenkraut - желязна трева в Германия. 2 супени лъжици от билката се кипват 2-3 минути в 1/2 л вряла вода и се запрват още 15 минути. После чаят може да се прецеди и се разпределя на 3-4 порции през деня. 

И още 2 популярни билки ще са актуални днес - мента и маточина. По 1 чаена лъжичка от всяка се запарват 4-5 минути в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се подслажда, да се добавя лимонов сок. Двете билки предпазват от спазми, регулират сърдечния ритъм. 

Арниката помага за подобряване на кръвообращението - важно с хора със студени крайници, страдащи от болестта на Рейно, судова алергия. Да се приемат по 5 зрънца два пъти дневно. Арниката е полезна и за сърцето. 

И още - масло от нощна иглика - 2 пъти дневно по 1-2 перли. В аптеките има Prim oil и Primol. 

Есента и зимата са време и за грип, но грипът не е катастрофа.

Да се предпазваме добре от него ще помогне клеевата тинктура. 1-2 пъти по 20-30 капки с малко вода или сок обикновено е достатъчно. За деца - 4-10 капки 1-2 пъти дневно. И това да се прави от сега до  края на март включително. 

При първи симптоми на хрема пак клеева тинктура като капки за нос. Да се разредят 5 капки клеева тинктура в 10 мл физиологичен разтвор.Бързото ликвидиране на хремата гарантира спирането на развитието на вирусните заболявания и на грипа в това число. 

Един приятен кръвоочистващ чай, ефикасен при алергии, подходящ за всички възрасти - от нулева до пределна

Корени от коприва, натрошени шипки, къпинови листа, стрък петопръстник

По 50 г от всяка билка да се смесят и разбъркат добре. 3 супени лъжици се запрват 15 минути с един л вряла вода и после чаят мможе да се прецеди. Пие се като вода когато и както е удобно. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец февруари: 3.,4.,6., 12.,15., 18., 21.,26 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: