Атмосферно налягане се задържа високо. Това е характерно при нахлуването на студен въздух от изток и север. На практика няма промяна от вчера и това е благоприятно за тонуса и работоспособността. продължава да превалява и валежите пречистват въздуха от вредни емисии - благоприятно за белите дробове и сърцето. Влагата, променливият характер на времето са причина за обостряне на ставните заболявания. На доста места в страната е заснежено, следователно е и хлъзгаво и това представлява реален риск от подхлъзване, навяхвания, различни травми. 

№ 1 при  различни травми е арниката. Arnica 5 CH се приема 3-4 пъти  по 5 зрънца след прясна травма (вкл.  и при черепно-мозъчна) първите 1-2 дни. После може да се продължи с по 2 приема дневно по  5 гранули.

Локално - отново арника. Този път под формата на различни мазила. Фармацевтите ще препоръчат. Има избор. 2-3 пъти дневно да се втрива върху проблемния участък.   

Винаги е полезно да се  приемат магнезиеви препарати. 

Срещу спазми  - магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Есента и зимата са време и за грип, но грипът не е катастрофа.

Да се предпазваме добре от него ще помогне клеевата тинктура. 1-2 пъти по 20-30 капки с малко вода или сок обикновено е достатъчно. За деца - 4-10 капки 1-2 пъти дневно. И това да се прави от сега до  края на март включително. 

При първи симптоми на хрема пак клеева тинктура като капки за нос. Да се разредят 5 капки клеева тинктура в 10 мл физиологичен разтвор.Бързото ликвидиране на хремата гарантира спирането на развитието на вирусните заболявания и на грипа в това число. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец март: 3.,5.,10., 13.,16., 20., 24.,25 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: