Атмосферно налягане се задържа по-високо от средното за месеца. Високото атмосферно налягане е благоприятно за хронично болните и за добрия тонус, важно в началото на работна седмица, когато е необходимо вработване. Остава облачно, небето ще се прояснява.

Пореден неблагоприятен ден. За комфорт ще помогне комбинацията от три билки за трудни дни. Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаена лъжички от тази смес се запарват 5-10 мин. в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват по повече чаши през деня. Маточината забавя умерено пулса и предпазва от спазми, успокоява. Глогът подобрява микроциркулацията на ниво сърдечен мускул. Белият имел  регулира артериалното налягане и също предпазва от спазми като  маточината. В крайна сметка се постига едно добро действие за контрол на артериалното налягане, засилване на сърдечния мускул, предпазване от спазми, успокояване. 

Допълнително за още по-добър тонус - чай от бабини зъби. 2 супени лъжици от билката се кипват за 5 минути в 500-600 мл вода и след това чаят се запарва още 15 мин. и може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции. Бабините зъби са много интересна билка - "тайното оръжие на българските тежкоатлети". Тя регулира обмяната на веществата - важно при над/поднормено тегло; поддържа нормален липиден статус (нива н а холестерола и неговите фракции)  много ефективна е за поддържане на добър хормонален статус - ефективно средство при кисти на яйчниците, за подбряване на спермограмата; добър афродизиак!

Винаги е полезно да се  приемат магнезиеви препарати. 

Срещу спазми - магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Есента и зимата са време и за грип, но грипът не е катастрофа.

Да се предпазваме добре от него ще помогне клеевата тинктура. 1-2 пъти по 20-30 капки с малко вода или сок обикновено е достатъчно. За деца - 4-10 капки 1-2 пъти дневно. И това да се прави от сега до  края на март включително. 

При първи симптоми на хрема пак клеева тинктура като капки за нос. Да се разредят 5 капки клеева тинктура в 10 мл физиологичен разтвор.Бързото ликвидиране на хремата гарантира спирането на развитието на вирусните заболявания и на грипа в това число. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец март: 3.,5.,10.,13.,16., 20., 24.,25 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: