Времето е хубаво. Атмосферното налягане се покачи над средната месечна стойност. И този ден ще е благоприятен за здравето с малко забележки. Наближава пълнолуние, на 2 юни е. При мнозина се нарушава сънят, тялото започва да задържа течности. Затоплянето засилва проблемите на страдащите от разширени вени - подуване на краката, тежест, мускулни крампи. Когато се сгорещи около пладне и малко след пладне се увеличава концентрацията на озона във въздуха, а той дразни лигавиците на очите, носоглътката. Затова е по-добре при възможност да се избягва излизането на открито между 11 и 15-16 часа. В края на работната седмицата по-лесно настъпва умора. 

За подобряване на съня - чай от маточина преди лягане.1-2 чаени лъжички от билката се запрват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят се прецежда. Пие се топъл, с малко мед, половин час преди лягане. 

Разтоварителните дни около пълнолунието (преди него) помагат за бърз и трайно сваляне  на излишни килограми. 

Най-прост вариант - ограничаване на храната до 1-2 кг ягоди или череши, варен ориз и непременно 2 л топла вода или билков чай. 

За отводняване и още по-ефективно отслабване - корени от гръмотрън. 2 супени  лъжици от билката се варят 5-10 минути в 500-600 мл вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. 

За подобряване на състоянието при венозна недостатъчност ще помогне една проста процедура - обливане с дебела колкото палеца струя студена вода от пръстите на краката до кръста и от петите до кръста. 

Хомеопатия 

Arnica 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Hamamelis 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Кремове съдържащи екстракт от арника,  конски кестен, червени лозови листа. 

За повече подробности може да проследите следните линкове:

http://www.monitor.bg/article?id=341937

https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk

Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

За алергичните към полени:

Pollens 15 CH - всяка сутрин да се смучат по 5 зрънца до стапяне в устата

Poumon histamine 15 CH - всяка вечер да се смучат по 5 зрънца до стапяне в устата

Това се прави до края на цъфтежите и обикновено е достатъчно. 

Към двата хомеопатични препарата може да се прибави една ефикасна билкова рецепта. Да се смесят по 50 г стръкове петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и корени от коприва. Билките се разбъркват добре. 3 супени лъжици от сместа се запарват в 1 л вряла вода 15 минути  и чаят се прецежда. Пие се кто вода когато е удобно. Може да се дава вместо вода и на бебета. Той  има добри противоалергични, кръвоочистващи и имуномодулиращи свойства. Няма ограничения за продължителността на употреба и за количества. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец май: 3.,4., 7.,11.,12.,18., 19., 21.,25., 28. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: