Като цяло времето е благоприятно за здравето - високо атмосферно налягане, топло време, малки амплитуди в температурите. Все пак има и неблагоприятни елементи: пореден неблагоприятен ден, полени във въздуха = влошаване при алергичните към цъфтежи, обостряне на проблемите при хора с разширени вени - подуване на краката, тежест, мускулни крампи. Когато се сгорещи около пладне и малко след пладне се увеличава концентрацията на озона във въздуха, а той дразни лигавиците на очите, носоглътката. Затова е по-добре при възможност да се избягва излизането на открито между 11 и 15-16 часа. 

За неблагоприятния ден - настойка от глог - 2-3 пъти дневно по 20 капки. Глогът подобрява микроциркулацията на ниво сърдечен мускул и подобрява функциите на сърцето. 

Важни са магнезиевите препарати. Те предпазват от спазми, регулират сърдечния ритъм. 

За предпазване от неприятни реакции в неблагоприятен ден чай от мента и маточина. По 1 чаена лъж. от двете билки се запарва в чаша вряла вода 5 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват повече чаши през деня. 

За подобряване на състоянието при венозна недостатъчност ще помогне една проста процедура - обливане с дебела колкото палеца струя студена вода от пръстите на краката до кръста и от петите до кръста. 

Хомеопатия 

Arnica 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Hamamelis 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Кремове съдържащи екстракт от арника,  конски кестен, червени лозови листа. 

За повече подробности може да проследите следните линкове:

http://www.monitor.bg/article?id=341937

https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk

Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

За алергичните към полени:

Pollens 15 CH - всяка сутрин да се смучат по 5 зрънца до стапяне в устата

Poumon histamine 15 CH - всяка вечер да се смучат по 5 зрънца до стапяне в устата

Това се прави до края на цъфтежите и обикновено е достатъчно. 

Към двата хомеопатични препарата може да се прибави една ефикасна билкова рецепта. Да се смесят по 50 г стръкове петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и корени от коприва. Билките се разбъркват добре. 3 супени лъжици от сместа се запарват в 1 л вряла вода 15 минути  и чаят се прецежда. Пие се кто вода когато е удобно. Може да се дава вместо вода и на бебета. Той  има добри противоалергични, кръвоочистващи и имуномодулиращи свойства. Няма ограничения за продължителността на употреба и за количества. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юни: 2.,5., 6.,8.,9.,13., 16., 20.,24., 30. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: