Атмосферното налягане се понижава - предвестник на известно захлаждане (утре). И днес ще бъде горещо.Топлината засилва проблемите на склонните към венозна недостатъчност. Освен това при горещо време се увеличава концентрацията на озона във въздуха. Той дразни лигавиците на очите, носоглътката, трахеята и бронхите. Препоръка - да не се излиза между 12-16 часа на открито. Пореден неблагоприятен ден. Хъпертониците, сърдечно болните да бъдат по-внимателни - да се хранят умерено, да избягват излизане в най-горещите часове. Допълнително за комфорт - чай от цвят магарешки трън - балсам за сърцето. 2 супени лъжици от билката се кипват 5-10 минути в 1/2 л вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня.  

Препоръки:

Чай от слез

Тази билка съдържа слузни вещества и те облекчават възпалените лигавици. 2 супени лъжици цвят и листа слез се запарват в 1/2 л вряла вода 10 мин. и чаят се прецежда. изппива се на 3-4 порции през деня. Същият чай може да се  използва като лосион за нанасяне по откритите части на тялото - лице, деколте, гръб. 

За подобряване на състоянието при венозна недостатъчност ще помогне една проста процедура - обливане с дебела колкото палеца струя студена вода от пръстите на краката до кръста и от петите до кръста. 

Горещници

Да се пият над 2 л вода (изворна, трапезна, минерална), фрешове. 

Главата да бъде покрита. 

Храната да бъде предимно растителна. Белтъчната не е подходяща за горещо време. 

Ето повече информация по този линк - http://www.monitor.bg/article?id=395320

Хомеопатия 

Arnica 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Hamamelis 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Кремове съдържащи екстракт от арника,  конски кестен, червени лозови листа. 

За повече подробности може да проследите следните линкове:

http://www.monitor.bg/article?id=341937

https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk

За утоляване на жаждата е чудесен и чаят каркаде. Той е любима напитка на хората в страни с горещ климат. Богатото му съдържание на органнични киселини го прави чудесен кръвоочистител, респективно добро допълнително средтсво за хора страдащи от склонност да образуват жлъчни и бъбречни камъни, алергии, артрит. 

Винаги е полезно да се приема магнезий (губим значителни количества при изпотяване) например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Чай от мента и маточина - също ободрява в горещо време. По 1 чаена лъж. от двете билки се запарва в чаша вряла вода 5 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват повече чаши през деня. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юли: 2.,6., 7.,9.,14., 24., 31. 

За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения: