| Time(EET) | t | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | посока | |
6:00 AM 22.06.2015 | 23°C | вл.68% | 950 | 24 | ИЮИ | ||
6:00 AM 23.07.2015 | 19°C | вл.59% | 947 | 15 | ИЮИ |
Атмосферното налягане е около средната месечна стойност. И днес ще е слънчево и горещо - време за горещници. Очакват се температури 30-35°C. Топлината засилва проблемите на склонните към венозна недостатъчност. Силни нараства концентрацията на озона и той дразни лигавиците и кожата. Повече за озоновата алергия може да прочетете по линка: http://www.monitor.bg/article?id=436970
Няма промяна в синоптичната обстановка и по подразбиране остават препоръките от предните дни - ЖЪЛТ КОД И ЗА ЗДРАВЕТО! Рискът от прегряване, топлинен и слънчев удар е реална.
Ще добавим някои известни правила, които често се пренебрегват.
-главата да бъде защитена с шапка, кърпа за глава, чадър
-да се избягва излизане на открито между 12-16 часа. Тогава слънчевите лъчи са най-агресивни.
-да се приемат достатъчно течности - трапезна, слабо минерализирана вода, билкови чайове, прясно изцедени сокове.
-при шофиране на дълъг път да се правят почивки през 200 км по възможност до чешма, за да може шфьорът да се освежи чрез наплискване на лицето, гърдите.
-да се предпочита предимно вегетарианска храна. Белтъчната води до по-усилено топлообразуване.
-алкохол - след залез слънце.
За успокояване на лигавиците радразнени от озона - чай от цвят и листа слез. 2 супени лъжици се кипват 1-2 минути и се запарва още 10 минути чаят се изпива на 3-4 порции. Може да се използва и като лосион за третиране на радразенената кожа.
Помага и обмазването с масло от пшеничен зародиш.
За подобряване на състоянието при венозна недостатъчност ще помогне една проста процедура - обливане с дебела колкото палеца струя студена вода от пръстите на краката до кръста и от петите до кръста.
Хомеопатия
Arnica 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.
Hamamelis 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.
Кремове съдържащи екстракт от арника, конски кестен, червени лозови листа.
За повече подробности може да проследите следните линкове:
http://www.monitor.bg/article?id=341937
https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk
За тонизиране и в горещи дни заслужава внимание чаят каркаде.
Каркадето има много имена хибискус, китайска роза или египетски, судански, етиопски чай.Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност.Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит.Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юли: 2.,6., 7.,9.,14., 24., 31.
За любознателните линк към сериозно научно проучване за антираковия ефект на редовните упражнения:
