Атмосферното налягане е около средната месечна стойност.И днес ще е горещо - 32-37°C се очакват. Топлината засилва проблемите на склонните към венозна недостатъчност. Силно нараства концентрацията на озона и той дразни лигавиците и кожата. Повече за озоновата алергия може да прочетете по линка: http://www.monitor.bg/article?id=436970

Пореден неблагоприятен ден.

За комфорт на чувствителните ще помогне чай от дяволска уста. 1-2 супенин лъж. от билката се кипват 2-3 минути 2 1/2 л вода и се запарват още 10 минути при загасен котлон. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции. Дяволската уста успокоява, регулира артериалното налягане, укрепва сърцето. 

За тонизиране в края на работната седмица и в горещо време ще помогнат стрък петопръстник и стрък бабини зъби. По  1 супена лъжица от двете билки се кипват 2-3 минути 2 1/2 л вода и се запарват още 10 минути при загасен котлон. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции. Тази комбинация има и афродизиачен ефект. 

Припомняне на някои известни  правила (във връзка със силното слънце и горещините), които често се пренебрегват. 

-главата да бъде защитена с шапка, кърпа за глава, чадър

-да се избягва излизане на открито между 12-16 часа. Тогава слънчевите лъчи са най-агресивни. 

-да се приемат достатъчно течности - трапезна, слабо минерализирана вода, билкови чайове, прясно изцедени сокове. 

-при шофиране на дълъг път да се правят почивки през 200 км по възможност до чешма, за да може шфьорът да се освежи чрез наплискване на лицето, гърдите.

-да се предпочита предимно вегетарианска храна. Белтъчната води до по-усилено топлообразуване. 

-алкохол - след залез слънце. 

За подобряване на състоянието при венозна недостатъчност ще помогне една проста процедура - обливане с дебела колкото палеца струя студена вода от пръстите на краката до кръста и от петите до кръста. 

Хомеопатия 

Arnica 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Hamamelis 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.

Кремове съдържащи екстракт от арника,  конски кестен, червени лозови листа. 

За повече подробности може да проследите следните линкове:

http://www.monitor.bg/article?id=341937

https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk

Парадоксално, но е факт, че в горещо време топлите напитки са по-ефективни от студените за поддържане на тонуса и работоспособността и по-добре утоляват жаждата. Прочетете кратките представяния на чайовете каркаде и на зеления чай. 

За тонизиране и в горещи дни заслужава внимание чаят каркаде.