За днешния ден отбелязваме следното: 

-доста рязко повишаване на атмосферното налягане, с 26 хектопаскала, което е много. Рискът от пристъпи на главоболие, инсулти е реален. 

-днес и утре се очакват силни слънчеви изригвания. Това означава,че може да се отразят на хората с повишена чувствителност и хронинчни зааболявания.  Space Weather Prediction Center

-температурите сутрин са доста ниски - предпоставка за образуване на мъгли и  съответно влошаване на белодробните страдания и сърдечните заболявания, които са пряко свързани с тях. 

Какво да се прави за комфорт и избягване на нежелани явления?  

При всякакви спазми ще помогне една проста процедура с вода. Натапят се краката в кофа с температура на водата 37-38 °C и бавно се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигне едва поносима температура - 41-43°C. 

Подходящ за метеочувствителните чаят за трудни дни. Смесват се в равни части (например по 50 г) листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъж. от тази смес се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят се прецежда. Може да се изпиват и повече чаши през деня. Маточината успокоява, регулира сърдечния ритъм, глогът подобрява циркулацията на кръвта в миокарда, белият имел регулира артериалното налягане. 

Хипертониците да следят артериалното налягане, сърдечно болните да не се напрягат прекомерно, да избягват психичния стрес. И ако има назначено лечение да не се пренебрегва.  

С добро действие са ментата и маточината. По една чаена лъжичка от двете билки се запарват в чаша вряла вода 4-5 минути и чаят се прецежда. Може да се подслади, да се добавя лимонов сок. Няма ограничения за броя чаши за деня.  

Добре е да се добави и магнезий с мощен антиспастичен ефект. Или 2 х 1 таблетка Магнерот или 1 пакетче английска сол да се разтвори в 1/2 л вода. Да се пие 2 пъти дневно по 40-50 мл. Магнезиевите препарати имат мощно антиспастично и антистресово действие. 

За сгряване в хладно време ще помогнат липов и бъзов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вряла вода 10 минути и чаят може да се прецеди най-добре в термос, за да се пие топъл. Може да се подслажда (най-добре с мед) и да се добавя лиммонов сок. 

Време е за профилактика на хроничните бронхити, астмите и други белодробни заболявания. 

Ще помогне чай от бъзови листа. Те не се продават в аптеките, но могат да се наберат и в междублоковите пространства. Листата се нарязват и 1-2 супени лъж. се запарват в 1/2 л вряла вода 10-15 минути. После чаят може да се прецеди и се изпива на 3-4 порции. Времето за употреба е неограничено. 

И още - лучено вино. 

Настъргват се на ситно ренде 200 г кромид лук (по-добре - червен), добавят се 200 г чист пчелен мед и 750 мл бяло вино  и всичките съставки се разбъркват добре и се поставят в подходящ съд. След 5 дни сместа може да се прецеди, остатъкът се изцежда в тензух и  се приемат 2-3 пъти дневно по 30-50 мл. За един профилактичен курс са необходими 4-6 бутилки бяло вино.   

За ободряване и укрепване на имунната система - върбинка. Немците я наричат желязна трева - Eisenkraut. Има много добър ефект върху черния дроб и жлъчката. Тя помага и при висока температура. Може да се пие чай от нея за комфорт. 1-2 чаени лъжички от билката да се кипнат в чаша вряла вода 3-4 минути и чаят да се запари още 10 минути. Прецежда се и се изпива. Може да се употребяват и повече чаши през деня. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец ноември: 4., 9., 10.,14.,19.,20., 23., 25., 27., 30.