Днес времето се подобрява. Облаците се разнасят,  атмосферното налягане се повишава, по-топло е. Всичко това е благоприятно за сърцето и тонуса.  

Препоръките за днес 

Една билкова комбинация за комфорт ще е подходяща за днес и за по-дълъг период от време. Да се смесят в равни части стръкове от бабини зъби, петопръстник и цвят от магарешки тръни и се разбъркат добре. 2 супени лъжици от сместа се варят 5 минути в 1/2 л вода, запрват се още  10 минути и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции през деня. Този чай хармонизира хормоните (предпазва от кисти на яйчниците жените, подобрява спермограмата на мъжете и има чудесен афродизиачен ефект). Освен това е много полезен за сърцето, подобрява издръжливостта (важно за системно трениращите).  

Важен е и магнезият, защото предпазва от спазми. А спазмите зачестяват при нахлуване на студени фронтове. Може да се проявят с астматични и стенокардни пристъпи, мусллулни крампи, бъбречни колики. 

Магнезий - регулира сърдечния ритъм, предпазва от всевъзможни спазми, много е полезен  встудено и ветровито време.

Или Магнерот - 2-3 х 1 таблетка или 30 г английска сол (магнезиев сулфат) да се разтворят в 1/2 л вода и да се приемат по 40-50 мл (1 ракиена чашка) 2-3 пъти дневно. 

Влажното време влошава ставните заболявания. Освен това още има сняг и е хлъзгаво на доста места и оставям препоръката полезна при артрит. 

При ставните заболявания ще помогнат 3 билки - корени гръмотрън, корени репей и кора от върба. По 1/2 суп. лъж. корени репей и корен гръмотрън се варят в 1/2 л вода 5 минути. Котлонът се загася и се добавя 1 супена лъж. кора от върба. Трите билки заедно се запарват още 30 мин. Чаят се прецежда и изпива на 3 порции през деня на гладн или 30 мин. преди хранене.

Във връзка с вероятни травми - Арника. Арниката е хомеоптично средство № 1 за всякакви травми, но на първо място на меките тъкани. Хомеопатично средство № 1 и при травми на главата – падане, катастрофи и пр., в това число и при мозъчни сътресения.

При прясна травма, примерно подхлъзване през зимата със сериозно натъртване, ден два да се приема през 2 часа по 3 зрънца Арника 5 (9) СН. След това още 3-4 дни 4 пъти по 5 зрънца и да се остане на поддържащо лечение 2 х 5 зрънца.

И още - Trаumeel T - 3-4 х 1 таблетка и Тraumeel S - мехлем- 1-2 пъти да се втрива на засегнатия участък.

Защото студеното време активира ставните проблеми, малко препоръки и за болни стави -  Zeel Т - 3 пъти дневно по 1 таблетка и  Traumeel S - втриване върху проблемните зони 2-3 пъти дневно. Помага и чай от кора на върба. 2 супени лъжици се запарват 30 минути в 500-600 мл вряла вода и чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. 

За склонните към бронхит, страдащите от ХОБББ, емфизем и т.н. една билкова комбинация. Цвят и листа слез, корени от ружа, листа подбел и борови връхчета по 50 г и корен сладник 30 г  да се смесят и разбъркат добре. 2 супени лъжици от тази смес да се кипнат 2-3 минути в 1/2 л вода и се запарят още 15 минути. Чаят се прецежда. Пие се подсладен с мед или небет шекер, разпределен на 3-4 порции. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец януари: 2., 3., 5.,7.,10.,17., 21., 23., 24., 25., 28