Времето e променливо с тенденция за захлаждане и валежи. Днес се очаква привечер да завали дъжд, който утре ще премине в сняг. Тази промяна ще влоши ставните и белодробни страдания и ще създаде известно напрежение за сърцето. Облачното небе ще предизвиква сънливост и ще настъпва умора по-рано. 

Препоръките за днес

Допълнително за тонизиране при мрачно време и за укрепване на имуннната система - върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката. 

Настойка от глог - сутрин, обед, вечер по 20 капки. При сърдечен дискомфорт, сърцебиене - по 10 капки през 10 минути.
Абана - индийски билов продукт за подкрепа на сърцето. 2 х 1 за профилактика, при сърдечен дискомфорт - 6 х 1 таблетка.  

Винаги е полезно в дни с повишен риск да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

Във връзка със ставните проблеми - кора от върба. Тя не отсъпва по ефективност на аптечните нестероидни противовъзпалителнни средтсва, но не дразни стомаха, не натоварва черния дроб, не причинява алергии. 

2 супени лъжици от билката се запарват (не се вари!) 30 минути в 1/2 л вряла вода и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции през деня. 

Dulcamara 9 CH - 2 х 5 гранули. Този хомеопатичен препарат помага на всички заболявания - бронхити, цистити, артрит и др., които се влошават преди разваляне на времето. Приема се при симптоми на влошаване до нахлуването на циклона (когато завали) и  още 2 дни примерно.

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец януари: 2., 3., 5.,7.,10.,17., 21., 23., 24., 25., 28