Но остава студено.Рискът от премръзване е реален. Натрупа сняг. Рискът от подхлъзване, травми и фрактури е сериозен. Студеното време предразполага към спазми - бъбречни и жлъчни колики, астматични пристъпи, мускулни крампи. Атмосферното налягане се повишава плавно и няма да причинява пролеми днес. 

Препоръките за днес са идентични с тези за вчерашния ден

Да се излиза с подходящо топло облеколо и обувки. Грайферите на обувките да са добри, да се стъпва внимателно. 

За сгряване - чай от липов и бъзов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки да се запарят в 1/2 л вряла вода 10 минути и чаят да се прецеди в термос. Добре е да се подслажда с мед. 

За по-добро кръвообращение помагат контрастните обливания. 30 сек гореща вода (колкото едва се издържа и 30 сек - студена вода. Непременно се завършва със студената вода. Това да се направи 6 пъти. 

При падане и травми - Аrnica 5 CH. 3-4 пъти по 5 зрънца. И локално - третиране на травмите с мазила съдържащи арника. 

Настойка от глог - сутрин, обед, вечер по 20 капки. При сърдечен дискомфорт, сърцебиене - по 10 капки през 10 минути.
Абана - индийски билов продукт за подкрепа на сърцето. 2 х 1 за профилактика, при сърдечен дискомфорт - 6 х 1 таблетка.  

Винаги е полезно в дни с повишен риск и при очакване  на спазми да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец януари: 2., 3., 5.,7.,10.,17., 21., 23., 24., 25., 28