Атмосферното налягане остава под средната месечна стойност без резки промени през цялата седмица (около 948 хектопаскала - ср.м. ст.). Облачно и влажно е. Превалява лек сняг. Това е добре, защото въздухът се пречиства. Мрачното небе и причиняват по-лесна умора, разсеяност, сънливост. Духа източен вятър - причина за спазми - бъбречни и жлъчни колики, стенокардни пристъпи, мигрена и други форми на главоболие.Повишено внимание при сърдечно-съдови заболявания.

За днес:

При спазми ще помогне една лесна водна процедура:

ВАНА ЗА КРАКАТА- Приготвя се кофа с хладка вода (37°С) и се долива от горещия кран дотолкова, колкото може да се търпи (40- 45°С). Важна подробност е постепенното загряване за 15 мин. Освен при диария помага при повръщанеа главоболие, болки в корема, безсъние и всякакви спастични явления.

И тези популярни билки е добре да имаме под ръка.

копър + джоджен- по 1 чаена лъж. в чаша вряла вода 5 мин. запарка. Когато поизстине, по лъжичка по лъжичка при гадене, повръщане и др. спазми.

Да не забравяме магнезия!

2 пъти дневно по 1 таблетка Magnerot или 2 х по 1 шумяща таблетка Magnesium или 2 х 1/2 чаена лъжичка английска сол с малко вода. Магнезият спасява от мускулни крампи, регулира сърдечния ритъм.

Чай за ободряване.  Да се запарят по 1/2 супена лъж. бъзов цвят, мента и  стрък петопръстник  в 1/2 л вряла вода 10 мин. После чаят се прецежда. Добре е да се подслажда с мед и да се добавя лимонов сок. Може да се изпиват много чаши през деня. Бъзовият цвят е отлично антистенокардно средство.

И още - Абана  - индийски билков продукт за сърце. Предпазва от стенокардни пристъпи и отлично регулира сърдечния ритъм. Доза - от 2 х 1 до 3 х 2 таблетки дневно.

За освежаване - зелен чай. Чаена лъжичка зелен чай се запарва в чаша вряла вода 3-4 минути. Водата не трябва да прекипява. Загрява се до средни мехурчета. Освежаващият ефект се подсилва, ако се прибави лимонов сок и чаят се подслади. Най-добре - мед. Но за запазване на аромата на чая - по-добре - фруктоза.

Чай за болни стави - Да се кипнат по 1/2 супена лъжица корени от гръмотрън и корени репей. Котлонът се загася и се добавя една супена лъжица кора от върба. Трите билки се запарват заедно още 20 мин. Чаят се разпределя на 3-4 порции през деня. Пие се на галдно или 30 минути преди хранене.

И да не се забравя системната употреба на клеева т-ра. Много е важна особено за деца, посещаващи ясли и детски градини. Виж по-долу.

Оставям и тези препоръки за предпазване:

Имуномодулатори

30 г прополис ( пчелен клей ) се разтваря в 100 мл 90-95% етилов спирт след предварително нарязване или натрошаване. Приема се 3 Х дневно по 30-40 капки в супена лъжица вода или друга течност. Дозировката за деца : 1-2 капки на прием за всяка година живот. Пример: 5 годишно дете приема 3 Х 5 -10 капки дневно.

За профилактика на вирусни заболявания от месец октомври до м. март по 1 доза дневно- 20- 30 капки, при неразположение, грипна епидемия, 3- 4 дози дневно.

При хрема - клеева т-ра 5 к- ки/10 мл физиол. р- р - може да се накапва от приготвения разтвор и през половин час по 3- 4 капки във всяка ноздра.

2. Системно пиене на чай от маточина- 2 супени лъж. в ½ л вряла вода, 10 минути запарка. Може да се пие директно или да се подслажда. Бързото блокиране на хремата предпазва от усложненията на хремата - бронхити и пневмония.

 Oscillococcinum - по ½ туба доза всеки 6 часа при заболяване от грип или остро вирусно заболяване. Същият препарат се използва и за профилактика по указанието в опаковката 1 доза седмично- 2 опаковки за сезон.

Например- 21., 28. януари, 5. февруари  по една доза.