Атмосферното налягане се понижи още и много по-ниско  от средната месечна стойност (948 хПа). Днес ще е облачно,  ще превалява, а от запад ще нахлува влажен въздух и температурите ще се понижават. При тези обстоятелства се създава напрежение за сърдечно-съдовата система. Ще се обострят ставните заболявания. Тонусът и работоспособността ще са понижени.

Препоръките:

За тонизиране при мрачно време и за укрепване на имуннната система - върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката. 

Тези дни

За укрепване на сърцето

Времето през март е променливо и това може да създава проблеми за сърцето. Затова си струва да се приготви следната смес. Измиват се добре 5-6 лимона и даже е добре да се обелят много тънко (заради обработката с химикали). Смилат се ззаедно с корите, но без семките. Смесват се с 1 кг мед, 15 ситно нарязани листа от индрише и 20-25 смляни бадема или кайсиеви ядки. Приема се по 1 супена лъжица преди хранене. 

Настойка от глог - 3 пъти дневно по 20 капки, при сърдечен дискомфорт, сърцебиене, болки - през 10 минути по 10 капки няколко приема.

Чай от цвят магарешки трън - 2 супени лъжици се варят в 1/2 л вода 5-10 минути и чаят се изпива на 3-4 порции. Тази билка е балсам за сърцето, тонизира добре (важно и за практически здрави хора).  

При артрит да се смесят по 50 г корени от репей, корени от гръмотрън и кора от върба и се разбъркат добре. 2 супени лъжици от тази смес да се запарят половин час в 1/2 л вряла вода и може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. 

Dulcamara 9 CH - 2-3 пъти дневно по 5 гранули. Този хомеопатичен препарат помага на хора, чието здраве се влошава при нахлуване на циклони. Най-зсегнати са ревматиците, астматиците, страдащите от цистит. 

Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необходимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец март: 2., 8., 9.,16.,22.,23., 24., 31.