Атмосферното налягане се изравни със средната месечна стойност. Денят започва със слънце, но след обяд ще се заоблачи и ще превалява. Така е през март. Времето е с чести промени. Започнаха цъфтежите и заедно с това - проблемите за хората склонни към поленови алергии. Зачестяват настинките във връзка с променливото време.    

Препоръките:

Мерки за профилактика и предпазване от простуди. 

Много добър имуномодулатор е прополисът. Да се приемат 1-2 х 20-25 капки с малко течност. За деца дозата е 1-2 капки н а прием за всяка година живот. Така например 3 годишно дете ще получава 1-2 пъти по 3-6 капки разредение с течност.

При досадна кашлица - бъзови листа. Той вече се разлиства.  

Те съдържат антипневмоничен фактор. 2-3 супени лъжици пресни бъзови листа (Не се продават в аптеките. Да се наберат около дома.) да се нарежат ситно и се кипнат за минута-две. Запарват се още 10-15 минути и чаят се прецежда и изпива на 3-4 порции през деня.  

Прясно изцедени сокове.

Те съдържат ензими, минерали, микроелементи в усвоима форма без които имуннта система не може да работи добре. 

Всяка сутрин по 150-200 мл сок  от цитрусови сокове или сок от моркови.

На 23 предстои пълнолуние, чудесна възможност за детоксикация.

Детоксикация

Детоксикация с прясно изцедени сокове. Сутрин на гладно се изпиват около 10 г (1 равна с.л.) английска сол, разтворена в 50-70 мл вода. Английската сол изтегля токсините към червата. Половин час по-късно започва пиенето на сок. Приготвя се от 2-3 лимона, 4-6 грейпфрута и толкова портокали, кол- кото са необходими за получаването на общо 2 л сок. Разрежда се с 1,5-2 л минерална вода. Пие се на порции през целия ден, друга храна не се приема. При чувство на глад привечер може да се изяде 1 ябълка или 1 портокал. Органичните киселини в плодовете подкрепят очистване- то, плодовата захар влияе благотворно на черния дроб, пред- пазва от хипогликемии и се отразява добре на тонуса. Процедурата се повтаря 3 поредни дни, а на четвъртия се прави захранване. Вместо от цитруси, сокът може да се направи от ябълки. При много силно чувство на глад може да се взе- ме 1 ч.л. мед с лимонов сок (на вкус) и минерална вода. Може да се добави и пектин. Пектинът набъбва в червата, създава чувство на ситост и ускорява чистенето. 1–2 ч.л. пектин се разбъркват с половин ч.л. мед (предварително разтворен в 1 ч.л. вода). Доливат се 100–200 мл вода и се разбива с миксер, докато стане гъсто като желе.

Детоксикация с ги Ги може да се купи от диетичните магазини. Три поредни дни сутрин на гладно се взема загрято (с температура на чай) ги, което всъщност е претопено краве масло с обрана от по- върхността му пяна. Първи ден – 30 г (6 с.л.). Втори ден – 60 г (8 с.л.). Трети ден – 90 г (10 с.л.). 30-40 мин. след изпиване на маслото в рамките на деня трябва да се изпие топла (около 70 °С) минерална/преварена вода или чай – минимум 2 л дневно. За обяд и вечеря за трите последователни дни се препоръчва 1 каф. чаша ориз, сварен в 1 л вода (без сол и мазнина, може да се добавят само копър и/или магданоз). При дискомфорт (гадене, главоболие, отпадналост) може да се пие цитронада, приготвена от прясноизцеден лимонов сок, малко мед и минерална или преварена вода. При силен дискомфорт детоксика- цията се прекратява и се повтаря на следващото пълнолуние. Четвърти ден - сутринта на гладно се вземат 1–2 с.л. рици- ново масло, 2 чаши чай. След 1–2 часа могат да се консумират плодове. За обяд и вечеря менюто трябва да е зеленчуково. Принципите на захранване са същите като при детоксика- цията със сокове. ТОЗИ ВАРИАНТ НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА ПРИ ВЪЗПАЛЕНА ЖЛЪЧКА И/ИЛИ КАМЪНИ В ЖЛЪЧКАТА! 

Подробности за детоксикацията, за захранването - http://iztok-zapad.eu/uploads/materials/Zdravoslovno_otslabvane1.pdf

Който е пропуснал да стартира днес, може да направи детоксикацията на 22., 23., 24. март. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец март: 2., 8., 9.,16.,22.,23., 24., 31.