Остава студено. Атмосферното налягане продължи да се повишава. Няма съществени особености, които да влияят сериозно върху здравето.

За днес чай за сгряване и при простуди:

Да се запарят по 1/2 суп. лъж. липов, бъзов цвят и мащерка в 1/2 л вряла вода 10 мин. После чаят се прецежда и се разпределя на 3-4 порции. Добре е да се подслажда с мед, да му се добавя лимонов сок. Липовият цвят е добър източник на селен - микроелемент усилващ имунитета, предпазващ от рак, подпомага правилната функция на щитовидната жлеза. Бъзовият цвят помага при пресипналост, болки в гърлото, иа отличен ефект при стенокардия. МАщерката ободрява и помага при кашлица.

Чай за ободряване.  Да се запарят по 1/2 супена лъж. бъзов цвят, мента и  стрък петопръстник  в 1/2 л вряла вода 10 мин. После чаят се прецежда. Добре е да се подслажда с мед и да се добавя лимонов сок. Може да се изпиват много чаши през деня. Бъзовият цвят е отлично антистенокардно средство.

За освежаване - зелен чай. Чаена лъжичка зелен чай се запарва в чаша вряла вода 3-4 минути. Водата не трябва да прекипява. Загрява се до средни мехурчета. Освежаващият ефект се подсилва, ако се прибави лимонов сок и чаят се подслади. Най-добре - мед. Но за запазване на аромата на чая - по-добре - фруктоза.

Чай за болни стави - Да се кипнат по 1/2 супена лъжица корени от гръмотрън и корени репей. Котлонът се загася и се добавя една супена лъжица кора от върба. Трите билки се запарват заедно още 20 мин. Чаят се разпределя на 3-4 порции през деня. Пие се на галдно или 30 минути преди хранене.

И да не се забравя системната употреба на клеева т-ра. Много е важна особено за деца, посещаващи ясли и детски градини. Виж по-долу.

Оставям и тези препоръки за предпазване:

Имуномодулатори

30 г прополис ( пчелен клей ) се разтваря в 100 мл 90-95% етилов спирт след предварително нарязване или натрошаване. Приема се 3 Х дневно по 30-40 капки в супена лъжица вода или друга течност. Дозировката за деца : 1-2 капки на прием за всяка година живот. Пример: 5 годишно дете приема 3 Х 5 -10 капки дневно.

За профилактика на вирусни заболявания от месец октомври до м. март по 1 доза дневно- 20- 30 капки, при неразположение, грипна епидемия, 3- 4 дози дневно.

При хрема - клеева т-ра 5 к- ки/10 мл физиол. р- р - може да се накапва от приготвения разтвор и през половин час по 3- 4 капки във всяка ноздра.

2. Системно пиене на чай от маточина- 2 супени лъж. в ½ л вряла вода, 10 минути запарка. Може да се пие директно или да се подслажда. Бързото блокиране на хремата предпазва от усложненията на хремата - бронхити и пневмония.

 Oscillococcinum - по ½ туба доза всеки 6 часа при заболяване от грип или остро вирусно заболяване. Същият препарат се използва и за профилактика по указанието в опаковката 1 доза седмично- 2 опаковки за сезон.

Например- 21., 28. януари, 5. февруари  по една доза.