ЧЕСТИТ ЕНЬОВДЕН!

Ще бъде слънчево.Възможно е след обяд да превалли и прегърми. Температурите остават високи и максималните ще стигнат 31-36 градуса. Бързото загряване на земната повърхност води до бързо загряване на въздуха и при издигането му се получва триене с по-студените по-горни слоеве. Натрупва се статично електричество и се увеличава количестовото положителни аеройони. На тях се дължи времето да бъде по-тежко около пладне, т.е. възможно е да зачестят стенокардни пристъпи, дишането се затруднява. След преваляване въздухът се насища с отрицателни аеройони и се подобрява състоянието. Със сгорещяването ще зачестят проблемите с вените. Увеличава се и концентрацията на озона и то лавинообразно над 28-30 градуса. Той дразни лигавиците и кожата, дори съществува понятие озонова алергия и в западноевропейските страни се вписва в данните за замърсяване на въздуха заедно с азотните и серните окиси. Днес е пореден неблагоприятен ден. 

Препоръките:

Във връзка с по-тежкото време по пладне - настойка от глог. По 20 капки няколко приема през 1/2- 1 час.  

Помага и лимонов сок вода и  малко мед. 

И още - цвят от магарешки трън - балсам за сърцето е. 2 супени лъжици от билката се варят 5-10 минути в 1/2 л вода. После чаят се прецежда и изпива на 3-4 порции през деня. 

За раздразнените лигавици от озона ще помогне чай от слез. Билката съдържа слузни вещества, които са с изявени противовъзпалителни средства. 2 супени лъжици цвят и листа от слез се запарват 10 минути в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 пъти през деня. Запарката може да се използва като лосион за обтриване на раздразнените кожни участъци. 

В най-горещите часове най-добре да не се излиза. 

Главата да е покрита. 

Да се пие достатъчно вода - над 2 л дневно. Тя помага на терморегулацията. 

Да не се забравят бебетата и малките деца! Техните нужди са дори още по-големи. Едно бебе се нуждае от 300-500 мл вода дневно.

Важен е магнезият, защото се губят значителни количества при изпотяване. 

За ободряване чай мате, известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.

Изобщо парадоксално е, но е факт, че топлите напитки подпомагат адаптацията в горещо време. 

Днес ще добавя препоръка и за зелен чай. 

Зеленият чай  ободрява и подобрява паметта. Освен това има съдоукрпващо действие и е много полезен при склонност към венозен застой. 1-2 чаени лъжички зелен чай се запарват в чаша вода, загрята до средни мехурчета 3-4 минути и чаят се прецежда. Може да се подслади, да се добави лимонов сок. Тези добавки подобряват паметта и концентрацията. 

Вени
 
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още. 
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста. 
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно

Важен е и магнезият.

С потенето се губи и магнезий. Това означава зачестяване на крампите, възможни са нарушения на сърдечния ритъм. 
Препоръка
Магнерот - 2 х1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.

Цъфтят дървета. Сега например на много места ухае на липа. За здравите това е чудесна емоция, но за алергичните - кошмар. Припомням няколко прости средства, които ще помогнат при поленова алергия. 

Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.

Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.

И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не  е,

Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.

И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.

Още малко препоръки при поленова алергия.

Денем прозорците у дома да се затварят. Да се проветрява вечерно време, когато влажността на въздуха се повишава.

Тялото да се изплаква под душа, включително и главата. Така полепналите поленови частици се отмиват и дразнителите, причняващи алергични пристъпи - също.

Ако хомеопатията и чаят с 4-те билки не са помогнали достатъчно да се проведе диета без житни и млечни храни.

ØЖитни растения са: ръж, пшеница, ечемик (затова спираме бирата и бирената мая за този период), овесени ядки.

 Заменител на хляба:

Царевични питки.Царевично брашно + яйце + вода до гъстота на гъста боза (може да се добави и соево). Питки в тигана. Приготвят се като палачинките.

Картофи може във всякакъв вид.

Позволена е елда. Има оризови спагети, които също може да се имата предвид.

Ориз - без ограничения. 

ØМлечни храни: прясно и кисело мляко, извара, сирене, кашкавал.

Най- важна е диетата. След първото дву-, четириседмично провеждане при активиране на пристъпите може да се правят и вече по- кратки курсове от по 3- 5 дни. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юни: 2., 5., 12.,15.,20., 23., 27., 30.