Oчакват се заоблачаване с преваляване и прегърмяване. Вятърът от запад се засили и в Северна България и по Чернноморието ще е до силен от северозапад. Очакват се температури 25-30 градуса. Със сгорещяването ще зачестят проблемите с вените. Увеличава се и концентрацията на озона и то лавинообразно над 28-30 градуса. Той дразни лигавиците и кожата, дори съществува понятие озонова алергия и в западноевропейските страни се вписва в данните за замърсяване на въздуха заедно с азотните и серните окиси.  

Препоръките:

Във връзка със засилване на вятъра може да се очакват зачестяване на спастични явления като бъбречни и жлъчни колики, стомашни спазми, пристъпи от мигрена и т.н.

Добър антиспастичен ефект имат ментата и маточината. Двете билки взаимно засилват ефектите си. По 1 чаена лъжичка мента и маточина да се запарят в чаша вряла вода 10 минути и чаят се прецежда. Може да се подслажда, да се добавя лимонов сок. Може да се изпиват много чаши през деня. 

Срещу спазми помага и магнезият. Вижте по-долу.

Вени 

В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още. 
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста. 
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно

Важен е и магнезият.

С потенето се губи и магнезий. Това означава зачестяване на крампите, възможни са нарушения на сърдечния ритъм. 
Препоръка
Магнерот - 2 х1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.

Цъфтят дървета. Сега например на много места ухае на липа. За здравите това е чудесна емоция, но за алергичните - кошмар. Припомням няколко прости средства, които ще помогнат при поленова алергия. 

Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.

Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.

И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не  е,

Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.

И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.

Още малко препоръки при поленова алергия.

Денем прозорците у дома да се затварят. Да се проветрява вечерно време, когато влажността на въздуха се повишава.

Тялото да се изплаква под душа, включително и главата. Така полепналите поленови частици се отмиват и дразнителите, причняващи алергични пристъпи - също.

Ако хомеопатията и чаят с 4-те билки не са помогнали достатъчно да се проведе диета без житни и млечни храни.

ØЖитни растения са: ръж, пшеница, ечемик (затова спираме бирата и бирената мая за този период), овесени ядки.

 Заменител на хляба:

Царевични питки.Царевично брашно + яйце + вода до гъстота на гъста боза (може да се добави и соево). Питки в тигана. Приготвят се като палачинките.

Картофи може във всякакъв вид.

Позволена е елда. Има оризови спагети, които също може да се имата предвид.

Ориз - без ограничения. 

ØМлечни храни: прясно и кисело мляко, извара, сирене, кашкавал.

Най- важна е диетата. След първото дву-, четириседмично провеждане при активиране на пристъпите може да се правят и вече по- кратки курсове от по 3- 5 дни. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец юни: 2., 5., 12.,15.,20., 23., 27., 30.