Днес температурите ще са между 28-33 градуса.Неблагоприятен ден. Преминаващият хладен фронт направи температурите по-поносими. Валежите прочистиха въздуха, което е много добре за белите дробове. Все пак ще е доста топло и трябва да се съобразяваме с високите температури и силното слънце. Горещото време причинява венозни проблеми, потене и загуба на магнезий, озонът в най-горещите часове дразни лигавиците, риск от слънчасване, топлинни удари и т.н.  

Няма промени в синоптичната обстановка и остават общите препоръки за горещо време и неблагоприят

Препоръки:

За  неблагоприятния ден - чай от мента и маточина. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, да се добавя лимонов сок. Тези билки имат много добро антиспастично действие, успокояват, регулират сърдечния ритъм. Може да се пият много чаши през деня.   

Остават стандартните препоръки за горещо време.

За по-добра адаптация към жегите - топли течности, не охладени.

Добър избор са прясно изцедените сокове.  

За ободряване в горещо време - чай каркаде. Каркадето има много имена ­ хибискус, китайска роза или египетски, судански, етиопски чай.Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност. Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит. Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.

За тежкото време след пладне е добре страдащите от сърце да приемат настойка от глог или да пият чай от цвят и листа глог. Глогът има способността да подобрява микроциркулацията на кръвта и така покрепя сърдечната дейност. Обикновено се приема 2-3 х 20 капки дневно. 

Друга полезна билка е лавандулата. По 1-2 чаени лъжички се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят се прецежда. Лавандулата е много добра билка при вегетативни реакции и има антиспастичен ефект. Във Франция тя е популярна като трапезен чай, както у нас са популярни мащерката, ментата, липата. 

Вени
 
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още. 
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста. 
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно

Важен е магнезият, защото се губят значителни количества при изпотяване. Няма да е горещо, но все пак е добре да се знае, че магнезият подобрява качеството на съня. 

Динята е много добър източник на магнезий. 300-400 г диня осигуряват дневните нужди на тялото. Освен това динята е подходяща за утоляване на жаждата, а  плодовата захар предпазвайки от хипогликемии ще осигури по-добра работоспособност.

Магнерот - 2 х 1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец август: 2., 4., 5.,8.,9.,18.,20., 25.,27.,30.