И днес времето ще е тихо. Температурите днес ще бъдат между 31-36 градуса. Атмосферното налягане слабо се понижи но промяната не е голяма. Преди всичко трябва да се съобразяваме с летните особености - горещина, силно слънце,  озон. Иначе специални мерки за здравето не са необходими. За отбелязване е предстоящото пълнолуние - на 18 август. В този период тялото задържа вода, нарушава се сънят при мнозина. 

Препоръките са като от предишния ден: 

За подобрението му ще помогне чай от маточина. 1-2 чаени лъжички от сушената билка се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Добре е да се подслади с мед. Пие се топъл, половин час преди лягане. 

Периодът преди пълнолуние е подходящ за детоксикация. Детоксикацията решава бързо проблеми като алергии, дерматити, хипертония, ставни болки, отслабва се ефективно. Има два основни вида тридневна детоксикация - с английска сол и 2 л прясно изцеден сок с 2 л вода или с пречистено масло - Ги, оризова супа и 2 л билов чай или просто топла вода. Повече подробности може да се проследят по линка:

http://iztok-zapad.eu/uploads/materials/Zdravoslovno_otslabvane1.pdf 

За отводняване ще помогне оризово-плодов ден. Може да се проведат два - днес и утре. Храната се ограничава до варен ориз, без сол, но може да се овкуси с диетична, калиева сол и плодове - диня, пъпеш 1-2 кг за деня. Да се пие достатъчно топ;а вода или билков чай - 2 или повече литра. 

За по-добра адаптация към жегите - топли течности, не охладени.

Добър избор са прясно изцедените сокове.  

За ободряване в горещо време - зелен чай. Зеленият чай утолява много добре жаждата и ободрява чудесно. Освен това има съдоукрепващо действие и е много полезен при склонност към венозен застой. 1-2 чаени лъжички зелен чай се запарват в чаша вода, загрята до средни мехурчета 3-4 минути и чаят се прецежда. Може да се подслади, да се добави лимонов сок. Тези добавки подобряват паметта и концентрацията. 

За тежкото време след пладне е добре страдащите от сърце да приемат настойка от глог или да пият чай от цвят и листа глог. Глогът има способността да подобрява микроциркулацията на кръвта и така покрепя сърдечната дейност. Обикновено се приема 2-3 х 20 капки дневно. 

Друга полезна билка е лавандулата. По 1-2 чаени лъжички се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят се прецежда. Лавандулата е много добра билка при вегетативни реакции и има антиспастичен ефект. Във Франция тя е популярна като трапезен чай, както у нас са популярни мащерката, ментата, липата. 

Вени
 
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още. 
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста. 
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно

Важен е магнезият, защото се губят значителни количества при изпотяване. Няма да е горещо, но все пак е добре да се знае, че магнезият подобрява качеството на съня. 

Динята е много добър източник на магнезий. 300-400 г диня осигуряват дневните нужди на тялото. Освен това динята е подходяща за утоляване на жаждата, а  плодовата захар предпазвайки от хипогликемии ще осигури по-добра работоспособност.

Магнерот - 2 х 1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец август: 2., 4., 5.,8.,9.,18.,20., 25.,27.,30.